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[LE COU]Les muscles du cou jouent un triple rôle:1) Ils assurent la mobilité du cou permettant de tourner la tête de droite à gauche et haut en bas. A cause
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Bon voici mon Thread qui va vous aider à élaborer votre propre programme d'entraînement dans le but d'améliorer vos performances dans votre discipline martial. (Bien sur il faut un entraînement
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