IL PASSE DE 0 A 27 MILLIONS $ en l’espace de 4 ANS ET NOUS DÉVOILE SA ROUTINE, (le mec est malin…)

Son rituel est simple, facilement copiable, et niveau bénéfices… bon relisez la ligne du dessus.

1. T’AIMES TETRIS ?

Bon le point de départ ‘est d’avoir une routine STRUCTURÉ, si c’est déjà le bordel dans ta tête, tu ne sais pas par quoi commencer, que faire ou quoi, ça ne va pas le faire.

Donc s'il le faut :

téléphone ou papier stylo et tu commences à noter ce que tu veux faire et l’organiser d’une manière qui te parait sensé.

2. TU N’Y ÉCHAPPERAS PAS… (dsl)

Lorsqu’il se lance dans un nouveau projet, il aime repartir à zéro, reprendre un rythme sain,
donc… levé entre 5h30 et 7h du matin.

Se lever aussi tôt à son importance vous allez comprendre pourquoi

3. LE POINT COMMUN ENTRE UN MILLIONNAIRE ET UN BOBO PARISIEN

Après son lever notre ami va directement faire une cession de méditation (entre 20 et 30 min)

Il nous explique pourquoi : après renseignement (il adore baser ses actions sur le résultat d’études scientifiques),

la méditation offre un bénéfice énorme pour gérer le stress, la pression, l’anxiété, augmente ta capacité d’attention, et aide énormément à éclaircir son esprit.

4. LA TRAVERSÉE DU DÉSERT

Après sa séance de méditation, ce dernier va partir marcher ou courir (il alterne un jour sur deux), entre 20 min et 1H

(la créativité, les idées et inspirations aiment ce genre d’instant pour surgir dans votre esprit…)

5. SI TU T’Y METS… RESPECT

Alors pour lui, c'est super important, il lit environs 2h par jour.

Ça n’est pas que des livres type “mindset” etc (loin de là), il se diversifie dans (...)

ses lectures, il vise des domaines qu’il aime, dont il est passionné, ou, où tout simplement il souhaite en apprendre plus.

Il met vraiment l’accent sur ça, donc ne sautez pas ce point quitte à lire que 15 min par jour…

6. ON FAIT UNE TRÊVE

Supprimez les réseaux sociaux.
(sur son téléphone)

7. TU VEUX PASSER A COTE DE TA JOURNÉE ?

Bon le basqique : Prépare-toi ta TO DO LIST la veille la journée qui suit,

Le plus important est qu’il en ressorte une action principale, celle qui va monopoliser (...)

ton travail qui nécessite le plus d’attention et d’énergie.
Puis noter le reste.

8. UN P’TIT BOOST MENTAL POUR TERMINER ?

Il marche beaucoup . (au moins 10,000 pas par jour…)

Dès qu’il en ressent le besoin ou l’envie, hop un peu de marche, et être accompagné des rayons du soleil… Joue énormément sur votre santé mentale (et physique)

9. ZE PARTIIII

Il prend du temps pour profiter de ses amis, sa copine, son cercle proche, faire de nouvelles rencontres, prendre des vacances quand il le faut. Passer de bons moments, rire, et finalement entretenir une vie sociale relativement saine.

Autre chose :

Il travaille entre 4h et 5h par jour, car (pour lui), au-delà, il perd son focus, le travail produit perds en consistance et en qualité. (va vers d’autre activité moins prenante : cf : marche, lecture, etc)

RITUEL :
1.RÉVEIL ENTRE 5H30 ET 7H
2.MÉDITATION ENTRE 20 ET 30 MIN
3.ALLER MARCHE/COURIR
4.LIRE (2H/JOUR)
5.SUPPRIMER LES RÉSEAUX SOCIAUX DE SON TÉLÉPHONE)
6.TODOLIST AVEC L’ÉLÉMENT PRINCIPAL DE VOTRE JOURNÉE
7.MARCHER ENCORE
8.VIE SOCIALE SAINE ET ÉQUILIBRÉ