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Was ich am Sonntag gegessen habe (THREAD):
notiz: das war kein außergewöhnlicher tag ich esse häufig so viel
notiz: das war kein außergewöhnlicher tag ich esse häufig so viel
Zum Frühstück (05:30 Uhr) gab es erstmal zwei Schüsseln Schokomüsli mit frischer Bauernmilch
Als ich etwas wacher war (ca 8 Uhr) hab ich mir ein normales Brot mit Salami und ein Pitabrot mit Hähnchen (ohne den salat auf dem bild) gemacht
Um 11 war ich in der Mittagspause kurz einkaufen und hab mir eine Nudelbox mit Erdnussoße geholt. Dazu gabs Wasser
Kurz danach (ca 12 Uhr) war mir langweilig also hab ich mir ne ganze Packung Puffcorn reingehauen und ne San Pellegrino dazu
Zum Mittag (14-15 Uhr) gabs 2 Teller Reis mit Hünchen
Weil ich auf meinen Arbeitskollegen warten musste hab ich mir so gegen 17 Uhr 2 Müsliriegel und einen Kakao reingehauen
Um 20 Uhr gabs dann mein Abendessen von Chidoba
Zum Einschlafen gabs dann abends (22 Uhr) noch einen Milchreis
END OF THREAD
Falls ihr euch fragt:
1,90m
88 KG
Also eigentlich alles im Rahmen
Falls ihr euch fragt:
1,90m
88 KG
Also eigentlich alles im Rahmen
