Read on Twitter
Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mental
A THREAD
A THREAD
1. Jangan terlalu memaksakan diri, kalau lelah ya istirahat aja dulu. Nanti ada waktunya untuk kita berjuang lagi kok.
2. Jangan lupa untuk selalu berpikir positif, jangan terlalu sering berfikir negatif mulu, apalagi kalau sampai overthinking.
3. Kalau diri kita berbuat salah, ya harus bisa kita maafkan secepat mungkin dan memperbaikinya.
Jangan sampai kita terus menyalahkan diri kita, apalagi sama hal yang gak bisa kita kontrol.
Jangan sampai kita terus menyalahkan diri kita, apalagi sama hal yang gak bisa kita kontrol.
4. Carilah relasi positif yang bisa membuat diri kita berkembang, bukan yang malah membuat diri kita mundur kebelakang.
5. Jangan lupa untuk apresiasi diri terhadap usaha atau pencapaian yang kita raih, karena kita harus bangga sama usaha kita apa pun hasilnya.
Tetap sayangi dan cintai diri kita apa adanya. Jangan lupa juga untuk berterima kasih ke diri kita, karena sudah berjuang sejauh ini.
Semangat terus
Semangat terus
Sc : ig mudamudigaul
