Une des questions que vous me posez le + en DM c'est COMMENT PRENDRE CONTACT AVEC UN.E PSY ? Qu'est-ce qu'on peut demander ? Je vais donc essayer d'y répondre 1/14

Je ne reviens pas sur les différences entre les différents types de psy, question déja traitée ici : https://twitter.com/lapsyrevoltee/status/1211565746398138374?s=20 2/14

Ni sur les red flags à surveiller et les choses à ne pas accepter de la part d'un psy, déjà traité ici : https://twitter.com/lapsyrevoltee/status/1371160708914745346?s=20 mais vraiment sur le premier contact : 3/14

1. Le premier contact avec un.e psy n'a pas à se faire forcément par téléphone. Beaucoup de personnes ne sont pas à l'aise avec ce mode de communication. Souvent les psy, laissent un email sur leur site ou ont des boites de réception sur les réseaux sociaux de leur cabinet 4/14

N'hésitez pas à envoyer un mail, quitte à expliquer dedans pourquoi vous passez par l'écrit. Nous sommes habitué.e.s. Si le numéro du cabinet est un portable, je vous recommanderai, si vous souhaitez contacter le.a psy par sms, d'envoyer un 1er texto en expliquant que vous 5/14

n'êtes pas à l'aise au tel et que vous souhaiteriez savoir si vous pouvez prendre rdv ou poser des questions par le biais du sms. C'est toujours bien de mettre un tout petit peu les formes car le sms peut-être un peu + intrusif et surtout on reçoit parfois des choses comme 6/14

"Tarif ?" (ni bonjour, ni merde, ni signature, un dimanche à 3h du mat)
2. Vous pouvez demander au/à la psy comment iel travaille, quelles sont ses méthodes, quelle est son orientation, comment se passe une séance? Nous sommes là pour répondre à vos questions et nous devons 7/14

être en capacité de vous renseigner avec des informations claires et intelligibles
3. Je vous conseille lors de la prise de rdv de parler très brièvement du pourquoi vous souhaitez consulter (même si c'est pour dire que vous avez un malaise général ou un besoin de faire le 8/14

point ou de mieux vous connaitre), ça permet au/à la psy de savoir s'iel est la bonne personne pour vous recevoir en fonction de ses spécialisations ou des choses qu'iels à l'habitude de prendre en charge. Lors du 1er contact, si la personne ne me le dit pas spontanément, je 9/14

lui demande si elle est d'accord pour me dire brièvement ce qu'elle attend pour que je vois si je suis la bonne personne pour l'aider
4. Si le psy est complet, vous êtes en droit de demander des coordonnées de confrères ou consœurs
5. Vous pouvez aborder au téléphone la 10/14

question des tarifs surtout si vous avez des moyens réduits. Nous avons des tarifs souvent modulables selon les revenus de nos patient.e.s
6. Si vous avez une inquiétude ou un besoin particulier, vous pouvez aussi en parler lors de la prise de rdv (par ex. demander de 11/14

la visio alors que ce n'est pas indiqué sur le site, demander si vous pouvez venir avec votre chien guide, etc)
7. Si vous sentez que le psy ne fait aucun effort pour vous répondre, cela peut être le signe que ce n'est pas la bonne personne pour vous
En somme: le.a psy doit 12/14

pouvoir vous donner des info claires sur sa pratique et les conditions dans lesquelles iel va vous recevoir. Bien sûr, iel ne pourra pas vous dire à l'avance combien de temps va durer la thérapie ou vous donner des détails trop précis parce que nous nous adaptons à chaque 13/14

personne et nous n'avons pas forcément de déroulé préfait (heureusement) mais il est important que vous vous permettiez de poser les questions qui vous semblent essentielles, y compris en passant par l'écrit si nécessaire
(Je réponds à vos questions dans les com. si besoin) 14/14