« Le sport ne forge pas le caractère il le révèle »

Si tu demandes pourquoi il faut que tu sortes de ton putain de lit pour developper ton putain de corps lis ce putain de thread.

Tout d’abord le sport est l’un des moyens les plus simples et naturel de se maintenir en bonne santé, garder la forme, de nous sortir de notre routine, d’évacuer le stress et c’est l’arme la plus destructive face à la dépression.

Je vais prendre l’exemple de la musculation, cela fait quelques mois que je la pratique et je ne me suis jamais senti aussi bien que depuis ces trois derniers mois. Il a un impact positif sur ma forme journalière et sur mon mental.

Il crée un mental que je pense est dur de se faire ailleurs. Tu es face à tes poids et tu dois les soulever. Oui bah vous allez me dire « bah comment ça te forme un mental ».

C’est plus profond que ça, déjà si tu t’étais fixés des objectifs au préalable tu te dis que si tu ne soulèves pas ces putains de poids tu loupes un pas vers ces derniers.

De plus, il a un impact sur ta vie de tous les jours, car avec les objectifs sportifs que tu as mis en place il influe sur ta vie quotidienne. C’est vrai, si dans le sport tu te décides à ne jamais abandonner, pourquoi abandonner les autres choses que tu entreprends ?

Tu te crées un mindset qui te tirera sans cesse vers les haut.

Maintenant je vais vous présenter quelques effets positif que la musculation / renforcement musculaire a sur nous, sans aller dans les détails :

- Meilleure hygiène de vie, tu commences ce sport ton corps va vouloir se reposer donc tu vas mieux dormir et tu auras plus d’énergie pour commencer la journée du lendemain ( tu seras deter à tout niquer grosso modo).
- Plus discipliné dans tout ce que tu fais.

- Plus de force, plus d’endurance et plus de masse musculaire ( tu pourras faire ce que tu veux de ton corps).
- Tu vas vouloir mieux manger pour en prendre soin et pas prendre de gras.
- Corps sculpté et esthétiquement plus attractif.

Merci beaucoup d’avoir lu, va faire des putain pompes et des tractions et n’hésites pas à rt et follow si t’as kiffé. https://twitter.com/SAMfernand3s/status/1380913458288467973?s=20