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Thread sur mon handicap : le syndrome de déficience postural; aussi appelé syndrome de dysfonction proprioceptives (dans tous les cas c'est abrégé en SDP)
Déjà je m'excuse d'avance s'il y a des trucs pas clair, c'est sérieusement étudié que depuis 2016, les études sont pas accessibles quand t'es pas professionnelle et le concept est compliqué, c'est dur à résumer.
Si vous avez des questions je suis toujours là.
Si vous avez des questions je suis toujours là.
Le SDP à énormément de causes possible.
Il peut-être inné : si vous êtes autistes ou avez un SED, c'est quasiment sur que vous l'ayez.
Il peut-être acquis, suite à un trauma du corps (fracture, entorse, otites à répétions...) ou à un trauma plus chronique comme des années
Il peut-être inné : si vous êtes autistes ou avez un SED, c'est quasiment sur que vous l'ayez.
Il peut-être acquis, suite à un trauma du corps (fracture, entorse, otites à répétions...) ou à un trauma plus chronique comme des années
De travail en bureau (faibles lumières...) ou des métiers ou vous n'êtes pas dans une posture optimales par exemple.
Il semblerait qu'il concerne énormément de monde mais que la plupart n'a pas de symptômes handicapants au quotidien.
Il semblerait qu'il concerne énormément de monde mais que la plupart n'a pas de symptômes handicapants au quotidien.
D'où ça vient ?
Pour le comprendre faut que vous ayez une base essentiel : vous n'avez PAS uniquement 5 sens. C'est Aristote qui a propagé cette idée reçu. Vous en avez en réalité bien plus (la nociception est le sens permettant de sentir la douleur, il y a le sens pour la
Pour le comprendre faut que vous ayez une base essentiel : vous n'avez PAS uniquement 5 sens. C'est Aristote qui a propagé cette idée reçu. Vous en avez en réalité bien plus (la nociception est le sens permettant de sentir la douleur, il y a le sens pour la
Température, la sensation de pesanteur...etc).
Le SDP, lui, concerne votre proprioception.
La proprioception est votre sens de l'équilibre et de la gestion de l'espace ; possible grâce à des capteurs appelés propriocepteurs.
Dans le cas du SDP, ces capteurs sont déficients.
Le SDP, lui, concerne votre proprioception.
La proprioception est votre sens de l'équilibre et de la gestion de l'espace ; possible grâce à des capteurs appelés propriocepteurs.
Dans le cas du SDP, ces capteurs sont déficients.
Quelqu'un avec un SDP est donc à l'équilibre ce qu'un malvoyant est à la vue !
Nous ne visualisons pas où est notre corps dans l'espace. Si vous me demandez de taper dans mes mains les yeux fermés, mes deux mains ne se toucheront que par la force du hasard après plusieurs essais.
Nous ne visualisons pas où est notre corps dans l'espace. Si vous me demandez de taper dans mes mains les yeux fermés, mes deux mains ne se toucheront que par la force du hasard après plusieurs essais.
D'ailleurs, typiquement, nous tanguons quand nous marchons. Nous renverssons notre verre sur nous car on arrive pas à appréhender la distance entre le verre et nos lèvres.
Etc etc
Etc etc
Alors là je vous dis les symptômes drôles et évidents mais il y en a PLEIN.
1) douleurs à certains endroits parce qu'on se met pas comme il faut sans s'en rendre compte (ou quand on s'en rend compte, on sait pas comment faire pour se mettre dans une bonne position)
1) douleurs à certains endroits parce qu'on se met pas comme il faut sans s'en rendre compte (ou quand on s'en rend compte, on sait pas comment faire pour se mettre dans une bonne position)
Du coup : entorses à répétition.
2) vertige, mal des transport quand on marche longtemps (d'ailleurs, marcher longtemps fait mal vu qu'on est pas dans une position optimale)
3) difficulté à se concentrer puisqu'on regarde pas aux bons endroits sans s'en rendre compte
2) vertige, mal des transport quand on marche longtemps (d'ailleurs, marcher longtemps fait mal vu qu'on est pas dans une position optimale)
3) difficulté à se concentrer puisqu'on regarde pas aux bons endroits sans s'en rendre compte
4) insomnie (va dormir quand t'as l'impression de tomber toutes les 5 secondes !)
(C'est pour ça que je suis acrophobe mais passons)
5) nul en sport : tu sais pas viser, tu cours mal, tu fais des faux mouvements H24, tu te muscles pas
(C'est pour ça que je suis acrophobe mais passons)
5) nul en sport : tu sais pas viser, tu cours mal, tu fais des faux mouvements H24, tu te muscles pas
6) dyslexie !!!
10% des dyslexiques, voir plus ont le SDP sans le savoir !
Et vous savez c'est quoi le plus beau ? Ça se soigne.
Oui oui je suis en train de dire que votre dyslexie peut potentiellement diminuer voir disparaître avec un diag.
10% des dyslexiques, voir plus ont le SDP sans le savoir !
Et vous savez c'est quoi le plus beau ? Ça se soigne.
Oui oui je suis en train de dire que votre dyslexie peut potentiellement diminuer voir disparaître avec un diag.
Du coup comment ça se diag ?
Faut aller un médecin du SPORT (ils sont formés à la proprioception, les sportifs l'utilisent h24).
Il vous recommandera ce qu'on appelle un orthoptiste pour vous faire les tests.
La séance dure 3 heures environs pour les tests, ça consiste
Faut aller un médecin du SPORT (ils sont formés à la proprioception, les sportifs l'utilisent h24).
Il vous recommandera ce qu'on appelle un orthoptiste pour vous faire les tests.
La séance dure 3 heures environs pour les tests, ça consiste
À regarder des trucs et prendre des positions (elles sont pas physiques les positions, c'est juste pour détecter le décalage. Vous ferez la plupart allongé dailleurs. )
Par contre le temps d'attente est très long parce qu'on a pas assez d'orthoptistes en France...
Par contre le temps d'attente est très long parce qu'on a pas assez d'orthoptistes en France...
Il utilisera également une machine, faut juste que vous fassiez 2 pas dessus et ça détecte a quel point vous êtes asymétrique (moi je met 60% de mon poids sur le côté droit, c'est très fort).
À l'issue de ça, si vous avez le SDP, ils vous donneront 3 choses :
À l'issue de ça, si vous avez le SDP, ils vous donneront 3 choses :
1) des lunettes avec des prismes, sur mesure. (Vous avez l'ordonnance pour en commander). Elles décalent votre visions pour que ça colle avec la posture que vous devriez avoir mais que vous avez pas.
Il y a un temps d'adaptation d'une semaine ou j'ai eu mal et des nausées, mais
Il y a un temps d'adaptation d'une semaine ou j'ai eu mal et des nausées, mais
Ça dépend des gens : beaucoup ont rien.
2) des semelles posturale.
C'est le même principe que les semelles orthopédiques mais elles sont HYPER fines. Il y a juste 2 fines bosses dessus pour modifier votre sensation, vous incitant à prendre la bonne position.
J'ai eu mal aux
2) des semelles posturale.
C'est le même principe que les semelles orthopédiques mais elles sont HYPER fines. Il y a juste 2 fines bosses dessus pour modifier votre sensation, vous incitant à prendre la bonne position.
J'ai eu mal aux
Genoux mes 3 premiers jours mais après on le sent plus.
3) des exercices et des conseils pour améliorer le quotidien : comment respirer quand on sait plus faire, comment se positionner sur une chaise pour pas avoir mal après, la position pour dormir la plus stable...
3) des exercices et des conseils pour améliorer le quotidien : comment respirer quand on sait plus faire, comment se positionner sur une chaise pour pas avoir mal après, la position pour dormir la plus stable...
Et donc, avec tout ça, on commence à aller mieux dès le premier mois.
Ca se guérit en 3 à 4 ans : dans 4 ans, on enlève les lunettes et les semelles petit à petit. Mais j'en suis pas encore là.
Ca se guérit en 3 à 4 ans : dans 4 ans, on enlève les lunettes et les semelles petit à petit. Mais j'en suis pas encore là.
Pour donner un ordre d'idée : voilà 1 ans et demi que j'ai la rééducation lunette + semelle. Je fais pas les exercices.
Sur les feuilles de diag si dessous (c'est mes vrais feuilles que j'ai utilisé pour mon diag !) J'avais 55 points, j'ai 30 maintenant.
Sur les feuilles de diag si dessous (c'est mes vrais feuilles que j'ai utilisé pour mon diag !) J'avais 55 points, j'ai 30 maintenant.
Je vous ai dis que je mettais 60% de mon point sur le côté droit ? J'en suis à 54% maintenant.
J'ai des douleurs qui ont disparus.
Apres ça reste assez violent de retiré les lunettes, je retombe à 55 quasi instantanément
mais avec je reviens à 30. Mais c'est pas encore le
J'ai des douleurs qui ont disparus.
Apres ça reste assez violent de retiré les lunettes, je retombe à 55 quasi instantanément
mais avec je reviens à 30. Mais c'est pas encore le
Moment de les enlever.
Voila j'ai fini, merci d'avoir lu jusque là, si vous avez des questions hésitez pas !
Ah et bien sur vous êtes pas obligé d'avoir TOUS les symptômes pour l'avoir, en vérité 3 suffisent.
Voila j'ai fini, merci d'avoir lu jusque là, si vous avez des questions hésitez pas !
Ah et bien sur vous êtes pas obligé d'avoir TOUS les symptômes pour l'avoir, en vérité 3 suffisent.
Pour revenir une seconde sur le "je suis acrophobe a cause du SDP" : on a 3 fois plus de risques de développer des troubles anxieux à cause du SDP.
La présence dautres personnes a proximité est anxiogène, car nous nous servons de nos autres sens pour avoir un équilibre suffisant
La présence dautres personnes a proximité est anxiogène, car nous nous servons de nos autres sens pour avoir un équilibre suffisant
Pour marcher. Ainsi, quelqu'un qui fait du bruit, occupant notre ouïe, c'est moins de sûreté.
Quelqu'un qui bouge vite, c'est moins de stabilité. Une odeur qui vient, c'est moins de concentration sur nos mouvements.
Ainsi, on est extrêmement mal à l'aise dans une foule.
Quelqu'un qui bouge vite, c'est moins de stabilité. Une odeur qui vient, c'est moins de concentration sur nos mouvements.
Ainsi, on est extrêmement mal à l'aise dans une foule.
On SAIT qu'on ai en position de vulnérabilité. Donc : phobie parce qu'on est pas stable (acrophobie, agoraphobie...) hypervigilance, etc etc
