السلام عليكم،
كرسي قيمنق RGB يعطيك دقه، طاولة RGB تعطيك ايم اسست، كيبورد -10% يتحرك من نفسه، شاشه قيمنق RGB تطلع لك يونيكورن ملون ... آخرتها "ظهري يعورني، رقبتي شاده، عيوني، معصمي شاد" ايه ... شكلك اهتميت بمظهر الست اب اكثر من الراحة ..

Welcome to Setup management & Ergonomics
[Intro]
من اكثر الأماكن الي نقضي فيه وقتنا سواء بالدوام او بالبيت، صح نبي يكون شكله جميل ويفتح النفس لكن لا نضحي بالراحة. بهذا الثريد بنتكلم عن طرق صحية، طرق ترتيب الست اب، تضبيط كيابل ..الخ والي حاب يزيد حياه الله.
علامات بتشوفها:
👍 = انصح فيه
❣ = المفضل لدي
✋ = مجربه شخصيا
[Ergonomics]
يمكن تقول شدعوة كلها كليك .. طيب كم كليك سويت باليوم هذا؟ كم سويت بالسنة؟ هل ايدك ورجلك ارتاحت/مريحة طول اليوم؟ الله يحفظكم طبعا التأثير ينتج بعد تراكم وانت تعيد نفس الحركة وغير هذا شغال بيومك الطبيعي. ادرس الصور الي تحت وخلنا نتكلم عنها 👇.
[Ergonomics]
شوف الجلسة، لو كتفك مرفوع العضلات، المفاصل والأربطة عليها ضغط. شوف اليد، لو الكيبورد مرفوع شوي هذا ضغط على مفاصل المفروض ما يكون عليها ضغط، الرجل لو ارفع من الحوض هذا ضغط على الركب. الشاشه لو مرفوعه او نازله بزيادة رقبتك عليها ضغط وبعد/قرب الشاشه منك هم يأثر.
[Ergonomics]
الكيبورد والماوس المهم انه الأكتاف تكون مريحه لاهي نازلة بزياده ولا مرفوعه بزياده. بالنسبة للشاشة الأساسية الي شغال عليها مو السايد من ناحيه البعد عينك تكون طايحه على الفريم كامل بحيث انك شايف كل شي، اذا لازم تحرك رقبتك عشان تشوف زاوية معناته قريبه، بعدها شوي.
[Ergonomics]
طيب ماقدر ارفع الشاشه الماكس لازم انزل رقبتي شوي، حط تحتها كتب او اشتر ذراع لها. في انواع واشكال خذ الي تقدر عليه لكن تتأكد من كم شي. اذا الذراع تتحمل وزن الشاشه وحجمها، اذا Vesa size متوافق معاها. اغلب الشاشات من سنه معينه صارت 100×100 Vesa لكن تأكد.
[Ergonomics]
اذا الكيبورد مرتفع عن الي المفروض يكون مناسب لك *راح تعرف اذا معصمك مو بإتجاه طبيعي، يكون لين فوق او لين تحت مو مستقيم* تقدر تاخذ Wrist Rest، ينباعون بروحهم او بعض الكيبوردات تجي معاها اصلا.
[Desk]
ارتفاع المكتب الآفريج للناس يكون 70 cm من الأرض، لكن الأحجام تختلف بتكلم عن كم مكتب وكلهم من آيكيا. ارتفاع المكتب مهم لأنه بيحدد ارتفاع الكرسي ووضعية الجلوس مثال: لو المكتب مرتفع بزيادة راح ترفع الكرسي وتخرب الجلسة ولو نازل بزيادة راح تنزل الكرسي وينتج ضغط نفس ما قلنا
[Linnmon/Alex] ✋
اغلب الي بلش قيمنق ست اب خذاه بسبب اعتباره من ضمن الميزانية. حلو تقدر تسوي كذا تصميم: تبي ادراج تبي رجول عادية، تبي درج واحد..الخ لكن صعب تضبط الإرتفاع، خشب مضغوط *بدون دفاشه* وضروري الرجل الي بالنص عشان لا يلتوي، العمق قصير يعني صعب لشاشة كبيرة.
[Bekant] ✋👍
الفريم جدا قوي، تقدر تضبط الإرتفاع، مدعوم من النص عشان ما يلتوي، يجي مع شبكة عشان الكيبل مانجمت، فريم الخشب مو سميك لكن يعتبر خشب مضغوط و تجي بكذا شكل مثلا زاوية.
[Skarsta] 👍✋❣
هذا مكتبي الحالي وسارق الشبكة من المكتب الي فوق هههه. فريم جدا قوي، مدعوم من النص عشان ما يلتوي، تضبط الأرتفاع من هاندل فجدا سهل، يجي منه على الكهرباء بدال هاندل لكن غالي والخشب يتحمل ذراع بو ٣ شاشات من تجربه شخصيه.
[Chairs]
للأسف كلمة "قيمنق" صارت للتسويق اي شي معاه هالكلمة بكرا تحصل غسالة قيمنق وكمام قيمنق ..
Oh wait .. nvm
كمام يعطيك ١٠% ايم زيادة عرفت.
المهم الكرسي للأسف يعتبر من الشغلات الي تكون بتجربة شخصية، اقدر اذكر كرسي بتلاقي ٢٠ يمدحون و٣٠ يذمون لكن مو كل شي قيمنق تاخذه.
[Chairs]
بالنسبة لي انا
Dx-Racer chairs ✋👎
Noble chairs ✋👍❣
Secret labs chairs ✋👍
Task chairs ✋👍❣🤌
كراسي التاسك تشوفونها بالمكاتب، خدمة العملاء، الشركات .. الخ مصممة لفترات جلوس طويلة لكن غالية واقين حسب جسمك وحجمك يا تصيب يا تخيب *اخذ الي ترتاح له*.
[Setup management]
ايه .. شخبار الكيابل الي عندك؟ هههه شبكة عنكبوت ولا بلاقي طرزان من كيبل لين كيبل؟. اكثر عذر اسمعه عندي كيابل وايد ... اوك بتكلم عن *جزء واحد* بالست اب عندي وقولي بعدها عندي وايد. بالصورة بالمكان هذا فقط فيه ١٢ كيبل .. بس هالمكان ها في كيابل غيرهم ترا.
[Cable management]
شوف شلون كلين؟ تدري في احسن من جذي؟ شايف كيف مافي شي على الأرض، تقدر تنظف الأرضية براحتك، تقدر تضبط الأمور بحيث لو بتغير كيبل واحد ولا اخترب وبتشيل يكون اسهل عليك! خصوصا اذا عندك حيوان أليف تقدر تخفي الكيابل عنه عشان لا يتعبث فيهم. خل نتكلم عن الأدوات.
[Tools]
- Cable ties
- Velcro Straps
- Cable Race way
- Cable holder
- Double Sided tape
- Cable sleeve
تلاقيهم بالنت، لوازم العائلة وكثير من الأماكن ووالله انت وتخطيطك تقدر تضبط شي كلين وسهل *مو لازم واو* احنا مو بمسابقة لكن الترتيب جميل ويسهل وايد من الأمور.
[Tips]
اشياء انا سويتها مثلا: لصقت موزع الكهرباء تحت المكتب عشان يسهل التوصيل وبمكان آمن، لصقت usb hub جنبي عشان اشحن اغراضي ويكون سهل للتوصيل، حفرت المكتب عشان اخفي ٦ كيابل .. الله يخليك اذا ما تعرف تحفر لا تسويها ناد شخص يعرف ترا مو عيب، لا تسوي خندق وتخرب المكتب او تنضر.
[Go wireless]
التكنلوجيا حلوة وتقدمنا انا كنت متردد اخاف يعلق ولا لاق لكن الحمدلله بعد تجربه والله شي جدا جميل، مرتب، عملي و شغال حاله حال الوايرد. اذا عجبك الموضوع *ولك القدرة المادية* جرب اذا ارتحت بالإستخدام اشتر.
[My Gear]
Arctis pro wireless ✋👍❣
سماعة خفيفة، المدى قوي، المايك عادي، تجي مع مكسر بو قناتين، تقدر تشبك تلفونك بلوتوث واذا حد اتصل اهيا تسوي ميوت للبي سي او الكونسل وتتكلم عادي، بطاريتين كل وحده تقريبا ١٠ ساعات ودايم وحده تستعملها والثانيه تشحن يعني ماراح تطفي لكن *غالية*.
[Wireless headset+ Mixer]
اهيا مع Astro A50 تجي معاهم Base Station تقدر تستخدمهم مع المكسر مثلا Goxlr ومن تجربه مافي تقطيع ولا اي شي كأني شابك سماعة دايركت لاكنها وايرلس.
3.5 aux cable male to male > Mixer Headset port > Line in/Aux in on the base station.
[Ground Noise]
لانك محول من سستم صوتي الى آخر يمكن ينتج عندك ضوضاء *صارت معاي* كأنه صوت كهرباء والحل شي بسيط ما يكلف ابد اسمه
Ground loop Isolator
ومن شبكته الضوضاء اختفت والوضع طبيعي.
[Logitech G915]
الكيبورد هذا والله صدمني ياخي ما كأنه وايرلس ابدا .. غالي وسعرة فيه صراحة تدري انه منخفض لي درجة تلفوني مع الكوفر اعلى منه؟ تدري انه الي صمموه قالوا لو حطينا Wrist Rest اصلا راح يكون الوضع غير صحي بسبب انخفاضه .. ويجيك بحجمين ولونين ونوعين من المفاتيح.
[Others]
منتجات اخرى حلوة
- Logitech G502 ✋👍❣
- Logitech G903 ✋👍❣
- Logitech G pro X 👍
- Razer Viper Ultimate ✋👍❣
- Razer Basilisk Ultimate ✋👍❣
- Razer Naga wireless ✋👍❣
- Logitech G613 ✋👍
قبل لا تشتري ارجوك جرب، شوف فيديوات، شوف الميزانية واخذ الي *يناسبك* ❣.
[Story time]
لا تضحي بالراحة عشان الشكل، عندي اخو دنيا كان يرفع قواعد الكيبورد عشان *شكله حلو زاوية* بعد سنين ماقام يقدر يلعب ساعتين متواصلين.. عشان المعصم ما قام يتحمل الزاوية الحمدلله تعالج وبعد ما نزل الكيبورد واستخدم Wrist Rest رجع طبيعي والحمدلله.
[Blue light filter]
تذكرته بالأخير معليش المفروض من بعد الشاشة، بل Visible light spectrum يعتبر اللون الأزرق اقوى لون مما يأثر على عينك، صداع، ويخرب النوم حسب كلام الدراسات *اضاءة الشاشات ال LED* تقدر تاخذ نظارات فيها Blue light filter او اذا تحتاج نظارة لتعديل النظر تطلبها معاها
[Blue light filter]
بصراحة لقيت دراسة ثانية تنفي هالكلام لكن من تجربة شخصية طلبت نظارة على نظري مع Blue light filter والله الصداع راح والنوم صار احسن واقدر اجلس اكثر قدام الشاشات، هي تعطي/تغير اللون الأصلي/الطبيعي فإذا انت مصمم وتبي تسوي color correction بتشوف الدنيا صفراء شوي.
اتوقع وصلنا النهاية في شغلات شلتها لأني وصلت الحد هههه السموحة على القصور اتمنى حد يستفيد من هالمعلومات. الموضوع مو هياط لكن الراحة، الترتيب، النظافة، العملية والراحة الجسدية والنفسيه بالست اب افضل من الشكل ومليون لون.

الله يعطيكم العافية والله يحفظكم.
You can follow @HatredAvenger.
Tip: mention @twtextapp on a Twitter thread with the keyword “unroll” to get a link to it.

Latest Threads Unrolled: