Read on Twitter
Kalau kalian baca tweet ini berarti ini tandanya semesta memberi kalian jalan untuk mengubah hidup kalian yang berantakan menjadi lebih baik.
Kita pelan-pelan tingkatkan kualitas hidup agar jauh lebih baik dan mencapai keseimbangan dan bahagia.
Ini adalah sebuah thread
Kita pelan-pelan tingkatkan kualitas hidup agar jauh lebih baik dan mencapai keseimbangan dan bahagia.
Ini adalah sebuah thread
Kalian merasa suda lelah sama hidup yang ga maju2, dan perasaan yang sedih terus menerus hingga menyebabkan kalian udah hampir menyerah sama hidup dan berpikir “kayanya mati aja lebih enak”?
Gpp, semua manusia akan mengalami fase tersebut tapi hanya sebagian yang bisa melewati.
Sebagian lain? Tetap jalan ditempat, membawa segala kesedihan bersamanya hingga dharmanya selesai di dunia.
Tinggal pilih mau yang mana.
Sebagian lain? Tetap jalan ditempat, membawa segala kesedihan bersamanya hingga dharmanya selesai di dunia.
Tinggal pilih mau yang mana.
Kalau saya maunya kalian berjuang untuk melewati, karena memilih hidup dengan terus menyalahkan diri sendiri juga orang lain ga akan bisa kita mencapai keseimbangan dan kebahagiaan dalam hidup, juga ga akan kita belajar tentang bagaimana hidup yang sesungguhnya.
Oke jadi udah pada niat ya mau melewati?
Daku kasih tau step2nya biar hidup kalian pelan2 berubah menjadi lebih baik dan segala perasaan sedih, kebencian juga beban terangkat dan kalian lebih ringan juga ikhlas menjalani hidup.
Daku kasih tau step2nya biar hidup kalian pelan2 berubah menjadi lebih baik dan segala perasaan sedih, kebencian juga beban terangkat dan kalian lebih ringan juga ikhlas menjalani hidup.
Langkah pertama adalah MENYADARI & MENERIMA
Terdengar gampang banget. Padahal sangat susah dilakukan. Krn dalam proses awal ini kalian akan langsung berhadapan dgn musuh terbesar kalian yaitu EGO KALIAN SENDIRI.
Terdengar gampang banget. Padahal sangat susah dilakukan. Krn dalam proses awal ini kalian akan langsung berhadapan dgn musuh terbesar kalian yaitu EGO KALIAN SENDIRI.
Hehe banyak temen2 saya yg sudah menyerah di proses pertama ini. Kebanyakan ga bisa melawan ego mereka yang berdiri tegak, ujung2nya denial lagi dan lagi.
Ini lah yg menyebabkan the broken souls ga pernah bisa healing; tidak mau melawan ego padahal mampu.
Ini lah yg menyebabkan the broken souls ga pernah bisa healing; tidak mau melawan ego padahal mampu.
Ayo broken souls mari berkumpul kesini, sudah berapa banyak kakian menolak untuk melawan ego kalian dengan alasan “ya kan aku ga mampu.”
Bukan ga mampu tapi ga mau, semua orang punya kemampuan melakukan sesuatu cuma kadang ga mau. Ya ga mau ini bentuk ego juga
Bukan ga mampu tapi ga mau, semua orang punya kemampuan melakukan sesuatu cuma kadang ga mau. Ya ga mau ini bentuk ego juga
Yok kita lawan ego kita! Bagaimana caranya?
Berdoa
beribadah
Meditasi
Puasa
Yoga
Earthing
Ngobrol dengan inner self
7 cara ini harus dan wajib diaplikasikan pada proses awal. Jangan bolong2 harus konsisten setiap hari.
Berdoa
beribadah
Meditasi
Puasa
Yoga
Earthing
Ngobrol dengan inner self
7 cara ini harus dan wajib diaplikasikan pada proses awal. Jangan bolong2 harus konsisten setiap hari.
Berdoa dan beribadah sesuai keyakinanmu, meditasi ini universal, puasa juga bisa sesuai keyakinanmu atau universal, yoga dan earthing juga universal, ngobrol dengan innerself pun universal.
Terdengar gampang? Ya engga lah. Tp semua pasti bisa asalkan KONSISTEN.
Terdengar gampang? Ya engga lah. Tp semua pasti bisa asalkan KONSISTEN.
Ketika kalian sudah konsisten melakukan 7 hal ini maka bisa melewati proses awal dengan baik.
Kalian jadi lebih enteng untuk menyadari dan menerima bahwa hidup kalian memang selama ini berantakan dan gemar menyalahkan diri sendiri, orang lain bahkan Tuhan atas kesedihan kalian.
Kalian jadi lebih enteng untuk menyadari dan menerima bahwa hidup kalian memang selama ini berantakan dan gemar menyalahkan diri sendiri, orang lain bahkan Tuhan atas kesedihan kalian.
Kenapa harus ibadah dan juga berdoa? Ya siapa lagi yang bisa bantu kamu selain diri kamu dan Tuhan?
Saya kan ga bisa bantu, cuma nunjukin jalan aja. Perkara kamu mau ikut menuju jalan yg saya tunjukin ya balik lagi itu kemauan kamu.
Saya kan ga bisa bantu, cuma nunjukin jalan aja. Perkara kamu mau ikut menuju jalan yg saya tunjukin ya balik lagi itu kemauan kamu.
Ketika kamu beribadah dan berdoa, semua doamu disampaikan malaikat ke meja kerja Tuhan.
Tuhan akan mendengar dan membantumu. Jadi engga boleh melupakan Tuhan, karena Tuhan lah sang Maha segala yang mampu menolongmu.
Tuhan akan mendengar dan membantumu. Jadi engga boleh melupakan Tuhan, karena Tuhan lah sang Maha segala yang mampu menolongmu.
Meditasi, yoga dan puasa akan membantumu menurunkan ego dan hawa nafsu. Membuat lebih kalem ga grasak grusuk seperti biasanya.
Ngobrol dengan innerself ini penting agar kamu tau apa sih maunya diri kamu, hidup seperti apa yg kamu mau.
Ngobrol dengan innerself ini penting agar kamu tau apa sih maunya diri kamu, hidup seperti apa yg kamu mau.
Berapa lama sih proses awal ini? Wah tergantung kamu. Ada yang bertahun2 ada yang itungan hari ada juga yg berbulan2.
Semampumu aja, ga usah terburu2 karena proses menyadari & menerima bukan sebuah kompetisi so take ur time as much as u want biar full menyadari & menerimanya
Semampumu aja, ga usah terburu2 karena proses menyadari & menerima bukan sebuah kompetisi so take ur time as much as u want biar full menyadari & menerimanya
Gimana kita tau kita sudah melewati proses awal yang fully menyadari dan menerima?
Nanti akan berasa sendiri perubahannya di diri kalian. Jadi lebih tenang dan kalem. Perasaan kalian lebih damai & tidak ada keinginan untuk kembali menyalahkan diri, orang lain ataupun Tuhan.
Nanti akan berasa sendiri perubahannya di diri kalian. Jadi lebih tenang dan kalem. Perasaan kalian lebih damai & tidak ada keinginan untuk kembali menyalahkan diri, orang lain ataupun Tuhan.
Nah step satu yang panjang sudah kalian lewati nih!
Sekarang lanjut ke step kedua untuk meningkatkan kualitas hidup kalian;
BANGUN PAGI SEBELUM MATAHARI TERBIT.
“Wah susaaaah kak!”
Heleh ga susah, kalian aja ga mau
Sekarang lanjut ke step kedua untuk meningkatkan kualitas hidup kalian;
BANGUN PAGI SEBELUM MATAHARI TERBIT.
“Wah susaaaah kak!”
Heleh ga susah, kalian aja ga mau
Kalau kalian sudah fully menyadari dan menerima, step kedua bangun pagi ini ga bakal susah.
karena kalian kan udah terbiasa bangun pagi di step awal untuk sholat subuh, saat teduh, melakukan puja dll
Jangan banyak alasan kalian
karena kalian kan udah terbiasa bangun pagi di step awal untuk sholat subuh, saat teduh, melakukan puja dll
Jangan banyak alasan kalian
Langkah ketiga setelah bangun pagi apa?
Melakukan rutinitas pagi Ayurveda. Saya pernah bikin detailnya dithread ini, monggo dibaca2 https://twitter.com/theuniversecall/status/1273116245064331264
Melakukan rutinitas pagi Ayurveda. Saya pernah bikin detailnya dithread ini, monggo dibaca2 https://twitter.com/theuniversecall/status/1273116245064331264
Ayurvedic morning routine ini buatku sangat magical, benar2 bisa bikin balance jiwa, raga, batin, pikiran juga mental. Kalau jiwa, raga, batin, pikiran dan mental kita sudah seimbang maka kualitas hidup kita akan baik.
Harus konsisten & disiplin setiap hari, jangan bolong2 ya.
Harus konsisten & disiplin setiap hari, jangan bolong2 ya.
Step keempat untuk kualitas hidup lebih baik adalah hidup lebih sehat dengan pola makan yang sehat.
Engga harus jadi vegan, yang penting pola makan kamu sehat. No gorengan, processed food, junk food, alcohol, ciki2an, keripik2an, rokok, jeroan dll
Engga harus jadi vegan, yang penting pola makan kamu sehat. No gorengan, processed food, junk food, alcohol, ciki2an, keripik2an, rokok, jeroan dll
Percayalah makanan yg ga sehat akan mempengaruhi banyak aspek dalam kehidupan dan menurunkan kualitas hidup kamu.
Step kelima adalah journaling
Siapkan satu buku untuk kalian menulis, tulis apa saja sesuai keinginan kalian. Journaling juga membantu proses healing loh. Lakukan dimanapun dan kapanpun kalian mau, atau sebelum tidur juga boleh.
Siapkan satu buku untuk kalian menulis, tulis apa saja sesuai keinginan kalian. Journaling juga membantu proses healing loh. Lakukan dimanapun dan kapanpun kalian mau, atau sebelum tidur juga boleh.
Step keenam adalah gratitude.
Mengucapkan rasa terima ksih pada Tuhan atas apa saja yang kamu lewati dan terima pada hari itu, sekecil apapun tetaplah berterima kasih. Gratitude bisa dilakukan sebelum tidur ya jd kakian bisa summarizes blessed apa saja yg kalian dapat seharian
Mengucapkan rasa terima ksih pada Tuhan atas apa saja yang kamu lewati dan terima pada hari itu, sekecil apapun tetaplah berterima kasih. Gratitude bisa dilakukan sebelum tidur ya jd kakian bisa summarizes blessed apa saja yg kalian dapat seharian
Step ketujuh: DETACHMENT
Belajarlah untuk tidak terikat dan melepaskan. Tidak terikat akan suatu perasaan tertentu (terlalu mencintai, dendam, benci, senang, marah dll) dan belajarlah melepaskan apapun itu yang sudah tidak lagi ada pada tempatnya.
Belajarlah untuk tidak terikat dan melepaskan. Tidak terikat akan suatu perasaan tertentu (terlalu mencintai, dendam, benci, senang, marah dll) dan belajarlah melepaskan apapun itu yang sudah tidak lagi ada pada tempatnya.
Ketika hati dan jiwa kita tidak terikat pada satu perasaan ataupun satu orang tertentu maka percayalah jiwa akan bahagia.
Ketika kita terikat kencang, maka ego kita akan berdiri tegak kembali, kita semakin susah melepaskan. Dan kembali kita akan ada di posisi terpuruk.
Ketika kita terikat kencang, maka ego kita akan berdiri tegak kembali, kita semakin susah melepaskan. Dan kembali kita akan ada di posisi terpuruk.
“Prakteknya berat.”
Memang, tapi bukan berarti ga bisa. Butuh proses, butuh kemauan dan butuh mengalahkan ego. Jika kamu ga mau (dgn alasan ga bisa) mengalahkan ego kamu maka sia2 sudah kamu ngikutin semua step2 diatas
Tetaplah menjadi the broken souls.
Memang, tapi bukan berarti ga bisa. Butuh proses, butuh kemauan dan butuh mengalahkan ego. Jika kamu ga mau (dgn alasan ga bisa) mengalahkan ego kamu maka sia2 sudah kamu ngikutin semua step2 diatas
Tetaplah menjadi the broken souls.
Jadi gitu ya, semoga bisa pelan2 menerapkan.
Semoga bisa membawa kalian pada kehidupan baru dan menemukan makna dari hidup yang kalian jalani juga menjadi semakin bijak.
Tidak mudah memang tapi bukan berarti ga bisa
Semoga bisa membawa kalian pada kehidupan baru dan menemukan makna dari hidup yang kalian jalani juga menjadi semakin bijak.
Tidak mudah memang tapi bukan berarti ga bisa
Semoga kalian healing sepenuhnya, menemukan cahaya dan kebahagiaan,
dan semoga the broken souls kelak setelah healing secara penuh dan sadar akan menjadi the healers yang membantu the broken souls lainnya untuk menjadi jiwa yg lebih baik :)
dan semoga the broken souls kelak setelah healing secara penuh dan sadar akan menjadi the healers yang membantu the broken souls lainnya untuk menjadi jiwa yg lebih baik :)
