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Qui sotto troverete un link ad una ricerca del 2010!
Sono già passati dieci anni da quando si è cominciato ad accertare che la spiritualità, intesa come capacità di auto-conoscenza ed esplorazione del piano spirituale dell'esistenza umana, non solo aumenta la nostra percezione positiva della vita, ma è connessa alla nostra…
…qualità della vita e dunque ad una buona salute.
Nello specifico, praticare yoga, in modo completo e profondo sfruttandone tutte le tecniche, non solo le posture come esercizio ginnico, aumenta la nostra consapevolezza, la disposizione ad una vita gioiosa e aumenta la qualità della vita.
Personalmente, credo che questo abbia a che vedere anche con i nostri propositi di vita, che lo yoga ci aiuta a chiarire.
Vi invito a dare un'occhiata a questa ricerca e ad approfondire la vostra pratica per testarne la veridicità con l'esperienza! Quindi: PRATICATE, PRATICATE, PRATICATE!
Se volete praticare con me meditazione o asana, anche online, contattatemi ( https://sentiryoga.com/contatti/ )!
Se volete praticare con me meditazione o asana, anche online, contattatemi ( https://sentiryoga.com/contatti/ )!
Qui l'articolo ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2997232/)! Buona lettura!
This thread can be read here: http://sentiryoga.com/2020/10/23/spiritualita-gioia-e-salute/
