Ça fait un an que j’ai réglé mon réveil à 5h30 du mat’ pour faire mes séances de sport quotidienne.

Faisons un bilan:
Ne le faites pas, je suis victime du dictat de la beauté, je me réveille même le weekend à 6h qu’importe l’heure à laquelle je me couche.

Je suis méga bonne

Avant qu’importe le vêtement que je choisissait, il m’allait. Maintenant je dois faire plusieurs essayage car j’ai un gros cul et un dos plus épais.

Je suis fatigué dès 21h

J’ai pas plus ou moins confiance en moi

J’ai désormais un coin « pour le sport » dans mon placard

Je culpabilise encore plus quand je bouffe alors que je devrais pas car si je mange pas au bout d’un moment je meurs.

En vrai, j’arrive pas à voir mes changements physiques. C’est les autres qui le voient ou mes chemises devenues trop serrées qui me le disent.

Je songe à changer tous les éclairages chez moi pour avoir les mêmes effets d’ombres sur mes pectoraux quand dans ma salle.

Je peux porter des sacs de ciments (important pour un portugais) sans problème maintenant

Les bienfaits psychologiques:
Je commence mes journées après ma séance de bonne humeur tout le temps
Je suis moins en colère au quotidien et moins irritable
Je transmets bcp plus d’énergie positive vers les autres
J’appréhende moins les interactions sociales ac les inconnus