Love yourself. Be grateful. Be happy.
[a thread]

#MentalHealth
#LoveYourself
#MabaUB2020
#Adhikara58
#RAJABrawijaya2020
#KreasiNyataBrawijayans

Cara terbaik dalam menjaga dan mengobati kesehatan mental adalah dengan mencintai diri sendiri. Karena yang bisa menjaga diri kita adalah diri kita sendiri.

Lantas bagaimana caranya mencintai diri sendiri?

Self love bisa dimulai dari hal-hal sederhana seperti mengucapkan kata-kata positif kepada diri sendiri seperti "Aku cantik!" atau "Aku keren banget!"

Puji dan rayakan keberhasilan kalian sekecil apapun keberhasilan itu. Berhasil dapat ranking lima besar, berhasil menang lomba puisi, berhasil apapun itu, rayakan! Karena diri kita sudah berjuang keras untuk dapat keberhasilan itu

Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain. Because the only person you should compare yourself to is you

Bahagiakan diri dengan mengonsumsi makanan sehat, olahraga, melakukan hobi atau apapun yang kalian sukai. Jangan lupa istirahat juga, ya

Maafkan hal-hal buruk yang dilakukan atau dialami oleh diri kalian di masa lalu. Semua orang pasti punya salah. Jika kalian bisa memaafkan orang lain, maka kalian pasti bisa memaafkan diri sendiri

Dan yang terpenting dari segala yang penting adalah bersyukur!
Bersyukur atas apa yang didapati, bersyukur atas apa yang dialami, bersyukur atas apa yang dimiliki. Karena bersyukur adalah kunci kebahagiaan

[end of thread]

Love yourself
Be grateful
Be happy