10 Oktober diperingati sebagai Hari Kesihatan Mental Sedunia sebagai peringatan untuk kita menjadi lebih peka dgn kesihatan mental

Kami percaya bahawa kita semua berhak utk merasa tidak okay kerana kita juga manusia. Emosi itu seharusnya dirai, bukan dihindari

Ini adalah thread

Tema Hari Kesihatan Mental Sedunia tahun ini ialah ‘Mental Health for All’ yang membawa mesej bahawasanya kesihatan mental itu perlu diambil peduli oleh semua pihak termasuklah yang mempunyai masalah kesihatan mental ataupun tidak.

Bagi pihak yang mempunyai masalah kesihatan mental, mereka seharusnya ‘acknowledge’ perkara tersebut, minta bantuan dari pihak yang betul dan cuba sehabis baik untuk membantu diri keluar dari kemelut psikologi.

Bagi yang tidak punya masalah kesihatan mental, bantu kawan yang menghadapi masalah. Anda tak perlu bagi nasihat, cukup dengan mendengar keluhan yang mereka luahkan, juga bersama mereka ketika diperlukan.

Masalah kesihatan mental seringkali diambil ringan sehingga sampai satu tahap, things got worse and its getting harder to cure. Thus, quickly seek for help if you think you need it!

Because at the end of the day, no one can really help us, other than ourselves

End of thread :)