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Un collègue m'a prêté ce bijou... Ça vous dit de découvrir ensemble tout le bullshit qu'il contient?
Allez, on démarre. Petit fil qui sera nourri au fur et à mesure de ma lecture. On a donc un magazine gratuit distribué dans à peu près toutes les épiceries Bio de France et de Navarre (227600 exemplaires par numéro, ça ferait pâlir bon nombre de magazines).
Je ne reviendrai pas sur le nombre de tweets à propos du bullshit propagé dans ce magazine de façon récurrente, mais comme j'ai vu "Microbiote Intestinal"...
Bullshit n°1: La sérotonine produite dans l'intestin ne traverse pas la barrière hémato-encéphalique. Arrêtez avec "l'hormone du bonheur" dans l'intestin. Elle joue un rôle sur la motilité, sur la balance énergétique, mais la sérotonine central n'a rien à voir avec l'intestin.
C'est important, MAIS ÇA NE SUFFIT PAS! Merci Marie Burlet, naturopathe iridologue spécialisée en alimentation vivante (sic) pour cet article. Évidemment comme ces formations n'ont aucune valeur, je peux mettre ce que je veux à côté de naturopathe.
Attention, syndrome dit d'Aberkane: utiliser des mots compliqués qui font croire qu'on maîtrise le sujet pour raconter de la grosse merde.
Le "déséquilibre du microbiote" peut induire une... putréfaction intestinale (rien que ça).
Le "déséquilibre du microbiote" peut induire une... putréfaction intestinale (rien que ça).
Par la suite, on y apprend que "gluten et lait de vache peuvent perturber la santé de l'intestin" (heureusement l'excellent @T_Fiolet a largement parlé de ça dans son blog https://quoidansmonassiette.fr/ ).
"Du point de vue de la naturopathie, une alimentation physiologique doit être essentiellement végétale". Ça tombe bien, on a déjà parlé de ces conneries ici: https://share.miple.co/content/SG8Dy1LHKgqrp
Sachez donc que les aliments crus sont "vivants" car l'eau contenue dans les fruits est chargée de l'énergie du soleil et de la terre.
On arrive au placement de produit: "il est nécessaire d'assainir un microbiote par une cure de nettoyage" (ici 21 jours d'argile ou une cure d'huile essentielle d'origan, de cannelier de Chine, de citron et de menthe poivrée). Et on rajoute... des probiotiques.
On n'oublie pas de rajouter un peu d'anti-vaccins. Bah oui, c'est mauvais pour le microbiote. Crois-moi, mec.
Article n°2: Un bon départ dès la naissance, par Claude Didierjean-Jouveau, rédactrice en chef d'"Allaiter Aujourd'hui", la revue de La Leche League France. et autrice de "L'Allaitement de A à Z".
On commence par une affirmation pour le moins... approximative.
Les explications: https://twitter.com/FilipeDeVadder/status/1156853804945563648?s=20
L'article parle de "danger des compléments", de "prévention du diabète de type 1", tout pour faire peur et faire culpabiliser la femme qui déciderait de ne pas allaiter.
Regardons les affirmations.
Regardons les affirmations.
"Une étude faite sur 900 bébés âgés de 3 mois et parue dans Nature en 2018 a bien mis en évidence que les bébés nourris au sein présentent des taux plus élevés de bifidobactéries, les "bonnes" bactéries qui ont un effet anti-infectieux (l'effet bifidus)." https://www.nature.com/articles/s41586-018-0617-x
Premier biais de cette étude (reconnu par les auteurs): une population blanche, non hispanique, dont les enfants ont un risque génétique très fort de développer un diabète de type 1. Les changements dans la composition du microbiote sont, selon ces mêmes auteurs, "subtils".
Quant au fameux "effet Bifidus", c'est un terme désuet utilisé uniquement par des vendeurs de probiotiques. Rien ne permet aujourd'hui de dire que rajouter des Bifidus va améliorer l'immunité.
Selon cette même autrice, "donner très tôt au bébé des compléments de lait artificiel (...) peut avoir un impact négatif sur le microbiote infantile. Ainsi, une étude menée sur 579 enfants a constaté des altérations de ce microbiote (...)". https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2683259
Je suis désolé, mais les conclusions de l'étude sont beaucoup plus nuancées.
(C'est quand même le seul article de la revue qui est sourcé, mais on peut largement regretter le cherry picking et la distorsion au niveau des sources)
L'OMS recommande l'allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois de vie. Sauf que les recommandations de l'OMS sont aussi faites pour des pays où la malnutrition est importante, le lait maternel étant un aliment très riche.
Aujourd'hui une femme doit-elle allaiter?
1. Oui, si elle souhaite.
2. Non, si elle ne souhaite pas.
Et même si j'ai un avis de scientifique sur la question, je connais le stress de mères qui ne veulent/peuvent pas allaiter et à qui on fait croire que ce sont de mauvaises mères.
1. Oui, si elle souhaite.
2. Non, si elle ne souhaite pas.
Et même si j'ai un avis de scientifique sur la question, je connais le stress de mères qui ne veulent/peuvent pas allaiter et à qui on fait croire que ce sont de mauvaises mères.
D'autant plus que les formules pour enfants évoluent et contiennent aujourd'hui notamment des oligosaccharides du lait et d'autres prébiotiques (en plus de contenir souvent des probiotiques). Arrêtons la culpabilisation des femmes.
Au passage une pub pour le vitaliseur de Marion, pour la modique somme de 218 €.
Par Delphine Bonnaud, naturopathe, iridologue, thérapeute en psychologie biodynamique (poke @Sev_Erhel), comédienne-danseuse, auteure du livre "Intestin et Psychisme".
Sur son site, on peut notamment profiter de massages avec des tambours tibétains pour 60 €, d'une séance de naturopathie pour 60 € ou d'une séance de psychothérapie biodynamique pour 55 €. Mais sinon ce ne sont pas des charlatans.
Technique Aberkane 2.0: je vais t'embrouiller avec de grands mots (BDNF, GABA, nerf vague) pour ensuite dérouler ma merde (et n'oublie pas de l'acheter après).
"Il sera indispensable de faire un bilan avec un spécialiste car chaque personne a son propre microbiote, avec ses antécédents et son état immunitaire."
Vous savez pourquoi? Pour apprendre à mâcher correctement...
Vous savez pourquoi? Pour apprendre à mâcher correctement...
"Des compléments alimentaires sont utiles pour restaurer les villosités de l'intestin, pour rééquilibrer les carences et traiter les terrains psychiques."
"La souche la plus utilisée contre la dépression est Lactobacillus casei."
Sans compter la confusion entre espèce et souche, C'EST PUTAIN DE FAUX. Si vous êtes déprimé·e, allez voir un·e psychiatre, ne prenez pas des compléments alimentaires à la con qui n'auront aucun effet.
Sans compter la confusion entre espèce et souche, C'EST PUTAIN DE FAUX. Si vous êtes déprimé·e, allez voir un·e psychiatre, ne prenez pas des compléments alimentaires à la con qui n'auront aucun effet.
"De même, Bifidobacterium infantis régule le tryptophane précurseur de la sérotonune et calme l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien" ( @spolochon en PLS)
J'ai beau chercher, je ne trouve aucune étude qui dit ça. Ça veut dire quoi "réguler le tryptophane", qui est un acide aminé?
J'ai beau chercher, je ne trouve aucune étude qui dit ça. Ça veut dire quoi "réguler le tryptophane", qui est un acide aminé?
Je vous épargne le passage "autisme = psychose auto-immune", parce que vous allez gerber sur place.
On va finir par "ressentir son ventre", par Marcel Roberfroid, docteur en sciences pharmaceutiques, enseignant-chercheur en biochimie, professeur émérite à l'Université de Louvain
(Je suis très triste de constater la "montagnisation" de M. Roberfroid, dont j'ai cité pas mal de papiers pour ma thèse)
Sérieux, WTF? La Terre intérieure? Puis ça enchaîne sur le vitalisme chinois et "nourrir le ventre par la respiration abdominale".
Il y a aussi un super article sur "comment restaurer la flore intestinale", avec pré- et probiotiques et évidemment le jeûne (non, ne faites pas ça). On y apprend que les vaccins sont des agresseurs de la flore (tiens donc!). Au passage, on ne parle plus de flore intestinale.
Ça continue par des diatribes anti-lait et gluten (les pays qui consomment le plus de lait sont ceux où il y a le plus d'ostéoporose, c'est bien la preuve que le lait est mauvais pour le microbiote). Et on finit par une pub pour aller jeûner dans le Gers.
Le principe du jeûne étant de ne pas manger, qu'est-ce qui coûte dans ces "stages"? Bande de charlatans de mes couilles. Je vous pisse à la raie copieusement.
Poke @Curiolog @RichMonvoisin
