Thread by @kiaraelluna, My blood chem results showed that I have elevated blood sugar levels [...]

My blood chem results showed that I have elevated blood sugar levels (pre-diabetic). Diabetes runs in the family so I am on IF, strict diet, and scheduled workout routine imposed by Ed. This thread is a a documentation of my JOURNEY TO NORMAL FBS

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https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😂" title="Gesicht mit Freudentränen" aria-label="Emoji: Gesicht mit Freudentränen">

For my first meal of the day, I’m having homemade hummus and tabbouleh

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤩" title="Vom Star geblendet" aria-label="Emoji: Vom Star geblendet"> I am allowed to eat 2 pita wraps max. Maybe this diet thing isn’t so bad after all

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😋" title="Face savouring food" aria-label="Emoji: Face savouring food">

For my first meal of the day, I’m having homemade hummus and tabbouleh https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable=

I am allowed to eat 2 pita wraps max. Maybe this diet thing isn’t so bad after all https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😋" title="Face savouring food" aria-label="Emoji: Face savouring food">" title="For my first meal of the day, I’m having homemade hummus and tabbouleh https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤩" title="Vom Star geblendet" aria-label="Emoji: Vom Star geblendet"> I am allowed to eat 2 pita wraps max. Maybe this diet thing isn’t so bad after all https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😋" title="Face savouring food" aria-label="Emoji: Face savouring food">">

For afternoon snacks I had an apple + a cup of green tea.

For dinner, we had Lamb Barbacoa!

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🥳" title="Partying face" aria-label="Emoji: Partying face"> Max of 2 tacos for me.

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For afternoon snacks I had an apple + a cup of green tea. For dinner, we had Lamb Barbacoa! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable=

Max of 2 tacos for me. https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😇" title="Lächelndes Gesicht mit Heiligenschein" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit Heiligenschein">" title="For afternoon snacks I had an apple + a cup of green tea. For dinner, we had Lamb Barbacoa! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🥳" title="Partying face" aria-label="Emoji: Partying face"> Max of 2 tacos for me. https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😇" title="Lächelndes Gesicht mit Heiligenschein" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit Heiligenschein">">

My IF starts at 9pm so I still have time to enjoy a cup of soy latte.

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Poolside eats!

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💦" title="Schweißtropfen" aria-label="Emoji: Schweißtropfen">

I’m allowed to eat pasta but only a small portion phoewz

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😢" title="Weinendes Gesicht" aria-label="Emoji: Weinendes Gesicht">

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😜" title="Winking face with tongue" aria-label="Emoji: Winking face with tongue">

Poolside eats! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable=

I’m allowed to eat pasta but only a small portion phoewz https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😢" title="Weinendes Gesicht" aria-label="Emoji: Weinendes Gesicht">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😜" title="Winking face with tongue" aria-label="Emoji: Winking face with tongue">" title="Poolside eats! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💦" title="Schweißtropfen" aria-label="Emoji: Schweißtropfen"> I’m allowed to eat pasta but only a small portion phoewz https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😢" title="Weinendes Gesicht" aria-label="Emoji: Weinendes Gesicht">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😜" title="Winking face with tongue" aria-label="Emoji: Winking face with tongue">" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>

Dinner

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😋" title="Face savouring food" aria-label="Emoji: Face savouring food"> IF starts in an hour so Imma have soy latte before then.

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Dinner https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable=

IF starts in an hour so Imma have soy latte before then. https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="☺️" title="Lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht">" title="Dinner https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😋" title="Face savouring food" aria-label="Emoji: Face savouring food"> IF starts in an hour so Imma have soy latte before then. https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="☺️" title="Lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht">" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>

First meal of the day (1pm): Veggie samosa, Dal Shorva, and Moroccan Wrap. All from Legazpi weekend market.

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😋" title="Face savouring food" aria-label="Emoji: Face savouring food"> At 5pm I had boiled egg and tea

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First meal of the day (1pm): Veggie samosa, Dal Shorva, and Moroccan Wrap. All from Legazpi weekend market. https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable=

At 5pm I had boiled egg and tea https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😇" title="Lächelndes Gesicht mit Heiligenschein" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit Heiligenschein">" title="First meal of the day (1pm): Veggie samosa, Dal Shorva, and Moroccan Wrap. All from Legazpi weekend market. https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😋" title="Face savouring food" aria-label="Emoji: Face savouring food"> At 5pm I had boiled egg and tea https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😇" title="Lächelndes Gesicht mit Heiligenschein" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit Heiligenschein">" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>

For dinner I had a taco

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😋" title="Face savouring food" aria-label="Emoji: Face savouring food"> I capped off my eating window at ~8pm with an apple

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For dinner I had a taco https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable=

I capped off my eating window at ~8pm with an apple https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😇" title="Lächelndes Gesicht mit Heiligenschein" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit Heiligenschein">" title="For dinner I had a taco https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😋" title="Face savouring food" aria-label="Emoji: Face savouring food"> I capped off my eating window at ~8pm with an apple https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😇" title="Lächelndes Gesicht mit Heiligenschein" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit Heiligenschein">">

First meal of the day after a 17-hr fast. Hummus w/ Kalamata Olives and a Salad.

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="👌🏼" title="Ok hand (mittelheller Hautton)" aria-label="Emoji: Ok hand (mittelheller Hautton)">

Greek keme daw ang theme namin yazzz. Sarap nung hummus, I’m hooked

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤤" title="Sabberndes Gesicht" aria-label="Emoji: Sabberndes Gesicht">

First meal of the day after a 17-hr fast. Hummus w/ Kalamata Olives and a Salad. https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable=

Greek keme daw ang theme namin yazzz. Sarap nung hummus, I’m hooked https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤤" title="Sabberndes Gesicht" aria-label="Emoji: Sabberndes Gesicht">" title="First meal of the day after a 17-hr fast. Hummus w/ Kalamata Olives and a Salad. https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="👌🏼" title="Ok hand (mittelheller Hautton)" aria-label="Emoji: Ok hand (mittelheller Hautton)">Greek keme daw ang theme namin yazzz. Sarap nung hummus, I’m hooked https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤤" title="Sabberndes Gesicht" aria-label="Emoji: Sabberndes Gesicht">">

Roquefort and crackers w/ a glass of wine after work.

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💆🏼‍♀️" title="Frau bekommt Gesichtsmassage (mittelheller Hautton)" aria-label="Emoji: Frau bekommt Gesichtsmassage (mittelheller Hautton)">

Ed went out for a meeting so I’m on my own for my last meal of the day. I’ll probably just boil an egg

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤷🏼‍♀️" title="Achselzuckende Frau (mittelheller Hautton)" aria-label="Emoji: Achselzuckende Frau (mittelheller Hautton)">

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😂" title="Gesicht mit Freudentränen" aria-label="Emoji: Gesicht mit Freudentränen">

Roquefort and crackers w/ a glass of wine after work. https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable=

Ed went out for a meeting so I’m on my own for my last meal of the day. I’ll probably just boil an egg https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤷🏼‍♀️" title="Achselzuckende Frau (mittelheller Hautton)" aria-label="Emoji: Achselzuckende Frau (mittelheller Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😂" title="Gesicht mit Freudentränen" aria-label="Emoji: Gesicht mit Freudentränen">" title="Roquefort and crackers w/ a glass of wine after work. https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💆🏼‍♀️" title="Frau bekommt Gesichtsmassage (mittelheller Hautton)" aria-label="Emoji: Frau bekommt Gesichtsmassage (mittelheller Hautton)">Ed went out for a meeting so I’m on my own for my last meal of the day. I’ll probably just boil an egg https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤷🏼‍♀️" title="Achselzuckende Frau (mittelheller Hautton)" aria-label="Emoji: Achselzuckende Frau (mittelheller Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😂" title="Gesicht mit Freudentränen" aria-label="Emoji: Gesicht mit Freudentränen">" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>

Today’s theme is Japanese

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🥰" title="Smiling face with 3 hearts" aria-label="Emoji: Smiling face with 3 hearts">

Chawanmushi and ramen to break my fast

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤩" title="Vom Star geblendet" aria-label="Emoji: Vom Star geblendet"> Don’t mind the peanut butter and Nutella, those aren’t for me

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Today’s theme is Japanese https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable=

Chawanmushi and ramen to break my fast https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤩" title="Vom Star geblendet" aria-label="Emoji: Vom Star geblendet"> Don’t mind the peanut butter and Nutella, those aren’t for me https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😒" title="Unerfreutes Gesicht" aria-label="Emoji: Unerfreutes Gesicht">" title="Today’s theme is Japanese https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🥰" title="Smiling face with 3 hearts" aria-label="Emoji: Smiling face with 3 hearts">Chawanmushi and ramen to break my fast https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤩" title="Vom Star geblendet" aria-label="Emoji: Vom Star geblendet"> Don’t mind the peanut butter and Nutella, those aren’t for me https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😒" title="Unerfreutes Gesicht" aria-label="Emoji: Unerfreutes Gesicht">">

Salmon and Tuna Poke for dinner.

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🥰" title="Smiling face with 3 hearts" aria-label="Emoji: Smiling face with 3 hearts"> Thanks to my husband for taking care of all of our meals & committing to my low carb diet. Takot daw kasi syang mawala ako. Ganda ko diba?!

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💁🏼‍♀️" title="Frau verrät sich (mittelheller Hautton)" aria-label="Emoji: Frau verrät sich (mittelheller Hautton)">

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Salmon and Tuna Poke for dinner. https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable=

Thanks to my husband for taking care of all of our meals & committing to my low carb diet. Takot daw kasi syang mawala ako. Ganda ko diba?! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💁🏼‍♀️" title="Frau verrät sich (mittelheller Hautton)" aria-label="Emoji: Frau verrät sich (mittelheller Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😜" title="Winking face with tongue" aria-label="Emoji: Winking face with tongue">" title="Salmon and Tuna Poke for dinner. https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🥰" title="Smiling face with 3 hearts" aria-label="Emoji: Smiling face with 3 hearts"> Thanks to my husband for taking care of all of our meals & committing to my low carb diet. Takot daw kasi syang mawala ako. Ganda ko diba?! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💁🏼‍♀️" title="Frau verrät sich (mittelheller Hautton)" aria-label="Emoji: Frau verrät sich (mittelheller Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😜" title="Winking face with tongue" aria-label="Emoji: Winking face with tongue">">

Last night’s dinner was Tinowang Isda (yellowfin). My favorite comfort food!

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The only sad thing is that this is best eaten with rice

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😭" title="Laut schreiendes Gesicht" aria-label="Emoji: Laut schreiendes Gesicht">

Last night’s dinner was Tinowang Isda (yellowfin). My favorite comfort food! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable=

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😍" title="Lächelndes Gesicht mit herzförmigen Augen" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit herzförmigen Augen">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😍" title="Lächelndes Gesicht mit herzförmigen Augen" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit herzförmigen Augen"> The only sad thing is that this is best eaten with rice https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😭" title="Laut schreiendes Gesicht" aria-label="Emoji: Laut schreiendes Gesicht">" title="Last night’s dinner was Tinowang Isda (yellowfin). My favorite comfort food! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😍" title="Lächelndes Gesicht mit herzförmigen Augen" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit herzförmigen Augen">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😍" title="Lächelndes Gesicht mit herzförmigen Augen" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit herzförmigen Augen">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😍" title="Lächelndes Gesicht mit herzförmigen Augen" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit herzförmigen Augen"> The only sad thing is that this is best eaten with rice https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😭" title="Laut schreiendes Gesicht" aria-label="Emoji: Laut schreiendes Gesicht">" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>

Grilled Blue Marlin belly

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😋" title="Face savouring food" aria-label="Emoji: Face savouring food"> I miss drinking

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🍺" title="Bierkrug" aria-label="Emoji: Bierkrug"> though

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Grilled Blue Marlin belly https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable=

I miss drinking https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🍺" title="Bierkrug" aria-label="Emoji: Bierkrug"> though https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😢" title="Weinendes Gesicht" aria-label="Emoji: Weinendes Gesicht">" title="Grilled Blue Marlin belly https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😋" title="Face savouring food" aria-label="Emoji: Face savouring food"> I miss drinking https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🍺" title="Bierkrug" aria-label="Emoji: Bierkrug"> though https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😢" title="Weinendes Gesicht" aria-label="Emoji: Weinendes Gesicht">" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>

Our friends invited us over for dinner but Ed called ahead and told them I’m on a low-carb diet and it was torture sitting in front of the aglio olio.. That’s cauli rice btw. It really hurts

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Our friends invited us over for dinner but Ed called ahead and told them I’m on a low-carb diet and it was torture sitting in front of the aglio olio.. That’s cauli rice btw. It really hurts https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable=

" title="Our friends invited us over for dinner but Ed called ahead and told them I’m on a low-carb diet and it was torture sitting in front of the aglio olio.. That’s cauli rice btw. It really hurts https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙈" title="Nichts sehen-Affe" aria-label="Emoji: Nichts sehen-Affe">" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>

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