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♡ thread of my safe foods/recipes/fav snacks (in german bc i& #39;m lazy and it& #39;s mostly german stuff) ♡
basics (zum kochen + backen) pt1
exquisa fitline 0,2% – 60 kcal / 100g
xucker light – 0 kcal
backkakao – 54 kcal / 1 EL (15g)
vanillepudding pulver – 128 kcal / 1 packung
exquisa fitline 0,2% – 60 kcal / 100g
xucker light – 0 kcal
backkakao – 54 kcal / 1 EL (15g)
vanillepudding pulver – 128 kcal / 1 packung
basics pt2
apfelmark – 55 kcal / 100g
crème à la cuisine 7% (sahneersatz) – 93 kcal / 100ml
mandeldrink ohne zucker – 13 kcal / 100ml
lätta extra fit – 256 kcal / 100g
apfelmark – 55 kcal / 100g
crème à la cuisine 7% (sahneersatz) – 93 kcal / 100ml
mandeldrink ohne zucker – 13 kcal / 100ml
lätta extra fit – 256 kcal / 100g
basics pt3
alpro joghurt natur – 42 kcal / 100g
skyr natur – 63 kcal / 100g
magerquark – 66 kcal / 100g
flavor/tasty drops – 0 kcal
alpro joghurt natur – 42 kcal / 100g
skyr natur – 63 kcal / 100g
magerquark – 66 kcal / 100g
flavor/tasty drops – 0 kcal
basics pt4
haferflocken – 144 kcal / 40g (1 portion)
weichweizen grieß – 85 kcal / 25g (1 portion)
16 eiweiss – 48 kcal / 100g
körniger frischkäse – 65 kcal / 100g
haferflocken – 144 kcal / 40g (1 portion)
weichweizen grieß – 85 kcal / 25g (1 portion)
16 eiweiss – 48 kcal / 100g
körniger frischkäse – 65 kcal / 100g
quark creme 0,2% – 52 kcal / 100g
quark genuss vanille – 91 kcal / 100g
quark genuss stracciatella – 102 kcal / 100g
quark pfirsich maracuja – 82 kcal / 100g
quark erdbeere – 88 kcal / 100g
quark kirsche – 90 kcal / 100g
(sind jeweils 500g becher)
quark genuss vanille – 91 kcal / 100g
quark genuss stracciatella – 102 kcal / 100g
quark pfirsich maracuja – 82 kcal / 100g
quark erdbeere – 88 kcal / 100g
quark kirsche – 90 kcal / 100g
(sind jeweils 500g becher)
exquisa fitline protein – 64 kcal / 100g (400g becher)
exquisa fitline vanille – 70 kcal / 100g (400g becher)
exquisa milder skyr vanille – 78 kcal / 100g (400g becher)
high protein schokolade/vanille/karamell – 152 kcal, 20g eiweiß / 200g (ganzer becher)
exquisa fitline vanille – 70 kcal / 100g (400g becher)
exquisa milder skyr vanille – 78 kcal / 100g (400g becher)
high protein schokolade/vanille/karamell – 152 kcal, 20g eiweiß / 200g (ganzer becher)
linseneintopf (vegan) – 256 kcal / 1 dose
kichererbseneintopf (vegan) – 364 kcal / 1 dose
kichererbseneintopf (vegan) – 364 kcal / 1 dose
dinkel & karotte laugensticks – 284 kcal pro packung
müsliwürfel kakao – 78 kcal pro packung
apfel reiswaffeln – 116 kcal pro packung
himbeer reiswaffeln – 117 kcal pro packung
müsliwürfel kakao – 78 kcal pro packung
apfel reiswaffeln – 116 kcal pro packung
himbeer reiswaffeln – 117 kcal pro packung
flutschfinger – 52 kcal
pirulo wassermelone – 61 kcal
capri – 53 kcal
less & tasty cookie dough (aldi) – 356 kcal (kostet 3€ und ist damit ein bisschen billiger als halo top & co)
pirulo wassermelone – 61 kcal
capri – 53 kcal
less & tasty cookie dough (aldi) – 356 kcal (kostet 3€ und ist damit ein bisschen billiger als halo top & co)
schlemmer filet italiano – 293 kcal / 1 packung aka 2 portionen
picante – 277 kcal / 1 packung aka 2 portionen
super geil mit cauliflower rice!!
picante – 277 kcal / 1 packung aka 2 portionen
super geil mit cauliflower rice!!
skyrella – 150 kcal / pro packung
salakis light – 290 kcal / pro packung (der einzige light schafskäse der wirklich schmeckt tbh)
salakis light – 290 kcal / pro packung (der einzige light schafskäse der wirklich schmeckt tbh)
kichererbsen chips – 367 kcal / pro packung (75g)
linsenchips paprika – 415 kcal / pro packung (90g)
dinkel & kichererbse brezeln – 261 kcal / pro packung (75g)
nicht unbedingt low calorie aber helfen mir bei salzigen cravings!
linsenchips paprika – 415 kcal / pro packung (90g)
dinkel & kichererbse brezeln – 261 kcal / pro packung (75g)
nicht unbedingt low calorie aber helfen mir bei salzigen cravings!
gemüse pfanne 1 – 276 kcal / 400g (1 packung)
gemüse pfanne 2 – 280 kcal / 400g (1 packung)
gemüse pfanne 2 – 280 kcal / 400g (1 packung)
flatbread sandwich (natur) – 109 kcal pro stück
passt eigentlich nicht ganz in den thread aber dachte das könnte auch ganz hilfreich sein
gute low calorie rezepte
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gute low calorie rezepte
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pt 2
