Allez feu. Thread sur le concours du BPJEPS activité de la forme. RT et partager un max. J’résume pas mal
Tout d’abord je vous conseille de passer votre BP dans un creps. Sans dénigrer les écoles privées. La qualité d’enseignement est pas du tout la même.

Les creps de montpellier, toulouse et mont de marsan sont les meilleurs pour le moment en terme d’apprentissage, qualité d’enseignement.
Pour ce qui est du concours en lui même c’est le profil qui fera énormément la diff et l’implication du candidat dans le projet

Je vous conseille de pas y aller les mains dans les poches et de préparer un dossier béton (perso j’ai bossé 2 mois chez décathlon au rayon fitness/muscu et j’ai fais un stage dans une box de crossfit avant de déposer un dossier où il fallait détailler son projet et passé sportif

Les examinateurs ne veulent pas des sportifs de haut niveau mais des gens qui veulent transmettre et aider les gens à être en meilleur santé. On peut le dire, nous avons une mission de santé publique. Le sport santé est en vogue donc n’hésitez pas à le glisser lors de l’oral

Si vous choisissez les deux options (haltéro-muscu et cours co) les mecs je vous conseille de vous entrainez au cours co qu’il y aura lors de votre concours. S’il y a du step et du renfo bouffez des cours co pendant 6 mois avant de passer le concours sinon vous serez éliminé 100%

Quel est l’intérêt de faire l’option cours co ?
Pour trouver un travail ou une structure si vous êtes apprenti. C’est les cours co qui font vivre une salle pas le plateau musculation. L’avantage aussi c’est que vous avez souvent des modules ou des formations complémentaires.

Comme par exemple le pilates qui est énormément utiliser en prepa physique, les modules yoga ou les différentes gym douce. Les différentes techniques de stretching, cohérence cardiaque etc.
Franchement les cours co à part le cross fit, cross training et le pilates je déteste ca

Donc faut être prêt à se taper ca pendant 2ans. Oui j’ai fais la formation en 2ans en apprentissage. J’étais payé et j’ai pas eu à financer la formation + de 8000e. Pour ce qui est des épreuves sport je vous conseille déjà de vous renseigner sur le site de votre creps.

Car certains arrivent et ne connaissent même pas les épreuves. Les épreuves muscu c’est la base faut avoir 20 (20 reps) aux 3 exos. Moi c’était tractions, squat, DC avec un % assez faible. Pour le luc léger c’était palier 10. Cette épreuve se prépare car beaucoup échouent ici.

Pour les filles c’est pareil pour les test muscu c’est la base donc entrainez vous, cycle de force (une vraie planif si vous avez le temps) etc je précise que pour les tractions on peut les faire en supination, homme comme femme. Les barèmes sont différents chez les femmes

Donc je vous conseille pour ceux qui sont rincés en cardio d’avoir une idée de votre vma en faisait le luc léger 2x dans la semaine lundi et samedi par exemple et prenez le palier du luc léger où vous êtes allez le plus haut souvent c’est le 2 essai.

Car meilleur technique et on sait à quoi s’attendre niveau intensité donc on se gère mieux. Si vous arrivez qu’au palier 6-7 je vous conseille de vous y mettre à l’avance avec une planif et une programmation carré et d’aller bosser votre cardio 2/3 semaine.

Pour les filles c’est palier 6~7w Il y a une épreuve écrite aussi, note de synthèse donc ce genre d’epreuve ca se bosse surtout si vous êtes moyen dans ce registre. Mettez toutes les chances de votre côté. Ca reste un concours. Donc faut arriver prêt au maximum.

Pour l’oral c’est le plus important. C’est l’épreuve qui tranche. Faudra le préparer au max comme un entretien. Faire des fiches. Présentation. Pourquoi faire le bp, pour le creps de telle ville, pourquoi vous et pas un autre. Définissez le rôle d’un coach. Rappellez vous...

Nous sommes au service des gens, on a un rôle de transmission vers les gens avec qui on collabore. Soyez humble et ne dites pas parce que j’kiff faire du sport etc. Ils s’en foutent c’est la base, ils prendront ceux qui auront la vocation d’aider les gens, Les profils généreux

Juste un gros point noir. Le monde du fitness est rempli de gens malhonnêtes surtout chez les gérants de salle. Si vous bossez en salle de sport beaucoup vont essayer de vous exploiter de profiter de la précarité du marché du fitness. Ils vont vous utiliser comme des esclaves.

Et si vous faites des cours co mais que n’aimez pas ca je vous conseille de préparer le personal training avant même d’avoir le diplôme. Parce que ca paye pas, ca va vous épuiser et vous ferez des horaires de merde. Le personal training et le prepa physique c’est un autre monde.

Voilà fini. Si vous voulez partager en lâchant un RT, n’hésitez pas ca me ferait plaisir et ca aidera peut être des gens. Si vous voulez témoigner c’est avec plaisir. En espérant que ca aidera les gens.
mon insta pro pour les intéressés