Les réactions sous ce tweet m’ont bien fait marrer hier.
Autant je comprends l’inquiétude des uns autant j’aimerais quand même démystifier une pensée devenue populaire comme quoi " consommer du sucre est une cause directe de diabète " Petit thread un peu technique https://twitter.com/drgwodesir/status/1300706393092128769

Déjà vous devez garder à l’esprit qu’il y’a deux types de diabètes.
Ils sont classés selon la disponibilité de l’insuline dans votre corps.
L’insuline c’est l’hormone qui permet au sucre et aux matières grasses consommées dans les repas d’entrer pour être assimilé dans les

Cellules. Elle fonctionne comme une clé qui ouvre un passage et fait entre les nutriments du sang vers les cellules.
L’état de diabète se met donc en place quand il y’a un problème avec cette clé là.
Si cette clé (insuline) n’est pas suffisamment produite par le corps, les

Nutriments censés entrer dans la cellule vont rester dans le sang et entraîner ce qu’on appelle un diabète de type 1. Les études ont démontré que cette clé était justement produite en faible quantité dans ce type car leur centrale à production (le pancréas) était

détruites par tout un tas de réactions auto immune et génétiques(,trop long à expliquer)Donc AUCUN RAPPORT a y voir avec un quelconque sucre. C’est purement génétique et congénital, cad qu’on naît avec ce problème et qu’il se développera plutard dans l’enfance ou l’adolescence.

D’un autre côté il arrive que la clé (insuline) soit normalement produite puis avec l’âge, l’alimentation qui devient de plus en plus riche, la baisse de l’activité physique etc...les repas deviennent plus copieux et donc plus de clés doivent être produites pour faire entrer

Plus de nutriments dans les cellules.
Sauf qu’à un niveau le corps n’arrive plus à gérer cet excès de nutriments, et il en met de côté dans le tissu graisseux, d’où la prise de poids mais coe plus de nutriments vont rester dans le sang car n’étant pas totalement entrer dans les

Cellules, la centrale(pancréas)va encore produire plus pour à tout prix faire rentrer ces nutriments là dans le corps et c’est coe ça que se développe une résistance à l’insuline car le corps n’arrive plus à gérer entre les cellules pleines à craquer de nutriments, les réserves

Mises côté et la centrale à insuline qui ne veut rien entendre et exige que tout le sucre et les matures grasses présentes dans le sang soit utilisées et stockées peu importe où .C’est donc comme cela que le corps prend du poids et finit par développer une insulino-resistance.

Garder donc à l’esprit que ce n’est pas le sucre qui prédispose mais de manière globale l’alimentation, ainsi que l’activité physique, le mode de vie et même l’âge car plus on vieillit plus on mange et et parallèlement les cellules vieillissent aussi et ne suivent plus le rythme

Même une alimentation exclusivement faite de légumes et fruits ne saurait vous en préserver si vous ne pratiquez pas une certaine activité physique ou un certain mode de vie. Et Je ne parle même pas de la génétique.

Donc si vous voulez vraiment éviter cette pathologie, manger normalement, faites vous plaisir mais surveiller votre ligne , checker constamment votre IMC et pratiquer régulièrement une activité physique saine et ludique.
Hello @__bmc___ Yo @DDiboma
Bonne journée à nous