Read on Twitter
Devalorisation de soi, discours internes, cercles vertueux et vicieux : quelques pensées en vrac
Actions ou pensées, tout ce qui est regulier à obligatoirement une influence sur le mental
C’est le propre du cerveau de creer des connexions neuronales plus fortes, rapides et influentes quand les choses se répètent
C’est pour ca que les habitudes, les compétences, la personalité se créent par la repetition avant de devenir identitaires
Les actions et pensées ambiantes influencent le bien être, l’envie, la motivation.
C’est pour insuffler ce rythme fort qu’il faut se mettre dans une spirale de victoire
C’est pour insuffler ce rythme fort qu’il faut se mettre dans une spirale de victoire
Il est pas question de realiser des choses enormes, juste d’insuffler un bon rythme pour favoriser bien etre et efficacité
Une meme action semble impensable et indigne de lui perçue par un depressif.
Et stimulante par quelqu’un qui est dans son temps fort
Et stimulante par quelqu’un qui est dans son temps fort
C’est a vous de cultiver ces etats mentaux par la regularité de l’action et d’la pensée
Ne pas se devaloriser sans arret, ne pas extrapoler, ne pas être injuste envers soi même à répetition
Si vous avez tendance a etre dans ce qui est overthinking, sur les sujets sensibles n’allez pas plus loin que ce que vous avez. Provoquez la realité, posez les questions, allez chercher la clarté dans une posture active, plutot que d’anticiper (passif)
