💞 THREAD de phrases positives qui je pense sont nécessaire à entendre pour toute personne qui va mal actuellement 💞

Rappel : mes DM sont ouverts sinon le compte @penseeliberee est entièrement dédier aux victimes de violences sexistes, n’hésitez pas !

Prenez soin de vous ❤️
Je sais à quel point dans les moments les plus bas on a envie d’abandonner alors sache que toute situation (ou ses effets) n’est que temporaire ! Que ça dure 1 jour 1 mois 1 année ou plus il y a TOUJOURS des changements alors ne lâche rien, un jour ça va aller mieux !
Si tu t’en sors, que tout va bien mais que tu sens que tu rechutes sache que c’est normal, ça ne veux pas dire que t’es efforts n’ont mené à rien, ça veux dire que c’est le moment de t’écouter, de ne pas forcer à tout prix pour être parfait.e, personne ne l’es et c’est pas grave
Tu a le droit de ne pas aimer ton corps, tu n’es pas seul.e mais si tu trouves tous les corps beau sauf le tiens rappelle toi que sur une autre personne tu le trouveras beau. Sur nous on cherche le moindre détail à critiquer. Tu es magnifique, ne soit pas trop dur avec toi même !
Tu mérites le bonheur, tu ne mérites pas de t’insulter, de te blesser, de te détester. A ton rythme tu peux réussir à t’aimer, prend ton temps et oublie tous les clichés de cette société à la con, il n’y a que toi qui compte plus que tout pour toi même !
Se sentir différent est finalement un sentiment qu’on a tous déjà connu au moins 1 fois dans notre vie, tu n’es pas différent.e tu es unique et c’est une BONNE chose, n’essaye pas de rentrer dans des cases, choisi ce que tu conviens pour TE définir et laisse le temps te guider
Être seul.e n’est pas un défaut ! C’est un mode de vie tout à fait légitime. Être seule ne m’effraie plus par ce que je sais que ma solitude est avant tout basé sur le faite d’apprendre à m’aimer peut importe qui m’entoure.
Si tu en a marre de te sentir seul : il y a plein de moyen de découvrir des gens, les réseaux sociaux, les sites de rencontre, les manifestations, les bars, des sites d’écritures etc etc il y a des gens avec les mêmes passions que toi et de quoi parler des heures.
Qqun m’a dit récemment « j’ai pas d’amis IRL » et alors ? Qui a décréter qu’une amitié était légitime uniquement lorsqu’elle était physique ? L’amitié c’est un sentiment ! Ce que tu ressens et ce que l’autre ressens suffit pour que tu sois entouré d’amis... ne vous jugez pas !
L’espoir est quelque chose que l’on peut perdre rapidement, si c’est ton cas écrit l’objectif que tu avais en te lançant puis écrit ce qui te bloque. Reviens plus tard et rajoute un mot qui te rappel ce que tu voulais au début« mon rêve »« la justice »« la réussite » 1 jour 1 mot
Rajoute des mots jusqu’à ce que l’espoir revienne et que tu te dise que ça vaux le coup par ce que tu le mérites !
Imaginons tu as fais quelque chose de mal : blesser quelqu’un dans tes propos par exemple
Excuse toi sincèrement auprès de la personne
Accepte son pardon ou son non pardon
Ne recommence plus jamais
Accepte que tu as fais quelque chose de mal, ressent la tristesse et pardonne toi
Accepter avoir fais du mal, s’en excuser en prenant le temps de comprend pourquoi tu as fais du mal et comprendre comment te faire pardonner c’est respecter la personne et te respecter toi même.
Pardonne toi, passe à autre chose si la personne que tu as blessé te l’accorde.
Ne te force JAMAIS a quoi que se soit ! Et ça vaux pour tout ! Ta santé mentale vaux mieux que le chantage de quiconque ! PERSONNE ne mérite de se soumettre contre sa volonté ! Tu vaux de l’or traites toi comme de l’or et si on te prend pour de la boue CRI que tu vaux de l’or !
Refuser est ton droit le plus fondamentale et même si c’est juste « non j’ai pas envie de sortir ce soir » c’est TON droit ! La vie est rempli d’opportunité et c’est pas 1 fois qui dois te faire culpabiliser d’avoir dit non et puis même 49 fois NON c’est NON, ton corps avant tout
Pr les étudiants qui sont ici :
la tête de ma mère accroche toi ! C’est nul c’est long t’en peux plus t’as l’impression de ramer sur du béton.
Tu vas être fière de t’être battu comme ça alors lâche pas si t’as santé mentale est encore présente même rien qu’un peu tu peux le faire
CEPENDANT si ta santé mentale est en danger STOP TOUT, si le burn out arrive ON STOP ! Il est HORS DE QUESTION que tu ailles jusqu’à te mettre à terre par peur de ne pas être parfait.e tu l’es à TA MANIÈRE donc tu réussiras plus tard n’en doute pas mais là mtn tout de suite REPOS
Si tu as des pensées noires qui te suive jour et nuit :
Imagine un deuxième être qui est si petit que tu ne le vois pas et qui vient s’agripper à toi et te manipule si bien que tu en viens à penser ce qu’il te dit, c’est tes pensées. A chaque fois que tu les as rappel toi d’où -
ces pensées viennent et CONVAINS TOI que ce qu’il te dit est FAUX par ce que ça l’est ! Répète C’EST FAUX même si ça insiste ça force et ça te fais croire au pire des mensonges C’EST PUTAIN DE FAUX
Je te répète que tu n’es pas seul.e car sur casi 8 milliards d’être humain sur terre sans compter ceux qui ont vécu dans le passé : ne crois pas être seul.e a ressentir ce que tu ressens mtn, des milliers sont passé par la, pas forcément dans TA situation mais dans ton ressenti
Sur toutes les personnes qui ont pu exister et qui existe encore il y a des gens qui te comprenne : tu n’es pas anormale, tout va bien, tu as besoin d’être compris.e et c’est normal alors prend ton temps, sort de ta coquille et part à la recherche de ceux qui te comprenne
Demander de l’aide n’est pas une honte ! Quand une personne te demande de l’aide tu trouves ça honteux toi ? Bon alors pourquoi tu hésites encore ? Il y a des metier tout entier qui sont destiner rien que pour t’aider alors dès que tu te sent prêt.e prend le pas et appel à l’aide
Et pour finir je dirais que vous avez le droit à l’erreur, vous avez le droit de tomber, d’échouer, de recommencer CE N’EST PAS UNE FATALITÉ ! La vie est une chienne mais vous ne faite jamais les choses pour rien par ce que ce que vous valez c’est avant tout ce vous tentez !
Je vous aime très fort, on est ensemble dans la souffrance, la difficulté, les émotions trop lourdes à supporter mais aussi dans la tolérance, l’acceptation et la déculpabilisation !
Même si vous ne vous aimez pas on peut vous aimez je vous le promet ❤️
❣️ FIN du thread ❣️

J’essayerais d’en faire + souvent genre je posterais des mots qui font du bien à étendre ou des images ou des jeux etc a voir si ça vous plaît BREF prenez soin de vous, buvez de l’eau, dormez 8h, mangez à votre faim et chantez sous la douche c’est important !
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