Read on Twitter
Thread sur la dépression et ses symptômes méconnus
À noter que je ne suis pas psy.
J'ai de l'exp pro dans le domaine, car j'ai travaillé avec 4 psys et auprès d'enfants handicapé.e.s, mais j'ai surtout bcp d'exp personnelle.
À noter également que les symptômes peuvent être plus ou moins sévères et différents selon les personnes.
J'ai de l'exp pro dans le domaine, car j'ai travaillé avec 4 psys et auprès d'enfants handicapé.e.s, mais j'ai surtout bcp d'exp personnelle.
À noter également que les symptômes peuvent être plus ou moins sévères et différents selon les personnes.
[TW mort, suicide]
On connaît tous le cliché de lae dépressifve qui est "juste" triste, et a envie de mourir.
Même si ce sont en effet des symptômes présents, ce n'est qu'une infime partie de ces derniers.
On connaît tous le cliché de lae dépressifve qui est "juste" triste, et a envie de mourir.
Même si ce sont en effet des symptômes présents, ce n'est qu'une infime partie de ces derniers.
• Perte de motivation et d'envie
Le mythe du "si tu fais un effort, tu peux te motiver" est absurdement faux.
Lae dépressifve perd de l'intérêt pour ce qu'iel aime, que ce soit des activités, des objets et parfois même des personnes.
Le mythe du "si tu fais un effort, tu peux te motiver" est absurdement faux.
Lae dépressifve perd de l'intérêt pour ce qu'iel aime, que ce soit des activités, des objets et parfois même des personnes.
Tout devient fade, jusque parfois sans intérêt du tout. Il est donc difficile de trouver du plaisir, c'est même un défi quotidien.
Alors difficile de se motiver pour quoi que ce soit quand on a envie de rien, car "à quoi bon ?".
Alors difficile de se motiver pour quoi que ce soit quand on a envie de rien, car "à quoi bon ?".
• Anhédonie
Une petite explication sur ce que c'est avant d'en parler :
Il s'agit de l'incapacité d'un.e personne à ressentir des choses positives.
Ça ressemble à ce que je décris plus haut, mais cela à un nom, et j'aimerais y apporter des précisions.
Une petite explication sur ce que c'est avant d'en parler :
Il s'agit de l'incapacité d'un.e personne à ressentir des choses positives.
Ça ressemble à ce que je décris plus haut, mais cela à un nom, et j'aimerais y apporter des précisions.
Ce trouble ne s'arrête pas à l'émotionnel, mais aussi au sensoriel, à l'intellectuel ou spirituel.
Càd une perte de plaisir ou ressenti dans ces domaines.
Il peut aussi y avoir comme une anesthésie des émotions; ce qu'il faut surveiller car cela se rapproche d'une déréalisation.
Càd une perte de plaisir ou ressenti dans ces domaines.
Il peut aussi y avoir comme une anesthésie des émotions; ce qu'il faut surveiller car cela se rapproche d'une déréalisation.
• Perte d'énergie, lenteur
La fatigue constante est un des principaux symptômes de la dépression. L'énergie baisse considérablement, qu'elle soit physique ou mentale.
Le cerveau se met à tourner au ralenti (oui oui) donc le corps aussi.
La fatigue constante est un des principaux symptômes de la dépression. L'énergie baisse considérablement, qu'elle soit physique ou mentale.
Le cerveau se met à tourner au ralenti (oui oui) donc le corps aussi.
Lae dépressifve met plus de temps à faire des choses car a peu d'énergie. Et, détail méconnu, iel doit la répartir sur la journée (cf la théorie des cuillères).
Et comme les symptômes sont liés, se motiver alors qu'on est épuisé.e c'est compliqué.
Et comme les symptômes sont liés, se motiver alors qu'on est épuisé.e c'est compliqué.
• Troubles du sommeil
On sait que la fatigue est intimement liée au sommeil.
Chez certain.e.s, ça ne fait qu'aggraver la fatigue déjà présente, pour d'autres ça en est la cause.
On retrouve de l'insomnie de l'endormissement et du réveil, mais aussi de l'hypersomnie.
On sait que la fatigue est intimement liée au sommeil.
Chez certain.e.s, ça ne fait qu'aggraver la fatigue déjà présente, pour d'autres ça en est la cause.
On retrouve de l'insomnie de l'endormissement et du réveil, mais aussi de l'hypersomnie.
Qu'est-ce que c'est ?
-Insomnie de l'endormissement: lorsque l'on met plus de 30 minutes à s'endormir
-Insomnie du réveil: lorsqu'on se réveille fréquemment dans la nuit
-Hypersomnie: lorsque l'on dort beaucoup (à vérifier, je crois que c'est à partir de 10h/nuit) et/ou souvent
-Insomnie de l'endormissement: lorsque l'on met plus de 30 minutes à s'endormir
-Insomnie du réveil: lorsqu'on se réveille fréquemment dans la nuit
-Hypersomnie: lorsque l'on dort beaucoup (à vérifier, je crois que c'est à partir de 10h/nuit) et/ou souvent
Les pensées négatives et le stress peuvent être une des raisons de l'insomnie chez lae dépressifve.
Ou parfois, il n'y a pas forcément de raison visible; car il ne faut pas oublier que le cerveau est malade.
Ou parfois, il n'y a pas forcément de raison visible; car il ne faut pas oublier que le cerveau est malade.
• Troubles alimentaires
Lae dépressifve a du mal à avoir un rythme de sommeil stable, mais cela influe donc sur sa vie quotidienne, et donc aussi sur son rythme alimentaire.
C'est à dire que manger à une heure fixe peut être compliqué,
Lae dépressifve a du mal à avoir un rythme de sommeil stable, mais cela influe donc sur sa vie quotidienne, et donc aussi sur son rythme alimentaire.
C'est à dire que manger à une heure fixe peut être compliqué,
Et ça surtout s'iel n'a rien qui lui fait tenir un rythme de vie stable (école, travail, proches aidants, etc.).
La boulimie et l'anorexie sont des maladies à part entière, mais les malades sont souvent dépressifve, surtout si c'est dû à un mal-être.
La boulimie et l'anorexie sont des maladies à part entière, mais les malades sont souvent dépressifve, surtout si c'est dû à un mal-être.
Dans les deux cas, la boulimie et l'anorexie peuvent être la cause d'une dépression, tout comme une dépression peut être la cause de ces maladies.
Lae dépressifve peut par exemple exprimer son mal-être dans la nourriture, de différentes manières :
Lae dépressifve peut par exemple exprimer son mal-être dans la nourriture, de différentes manières :
- s'empêche de manger, n'a pas ou peu faim
- cuisine peu
- mange souvent les mêmes choses (en général des choses qui ne prennent pas trop de temps et d'effort à faire)
- mange beaucoup et/ou n'arrive pas à s'arrêter
- cuisine peu
- mange souvent les mêmes choses (en général des choses qui ne prennent pas trop de temps et d'effort à faire)
- mange beaucoup et/ou n'arrive pas à s'arrêter
Pour les raisons suivantes :
- ne s'aime pas, veut disparaitre
- passe à travers la nourriture ou le besoin qu'est le fait de se nourrir pour montrer qu'iel a besoin d'aide
- se réfugie dans la nourriture car y trouve du plaisir/du réconfort
- ne s'aime pas, veut disparaitre
- passe à travers la nourriture ou le besoin qu'est le fait de se nourrir pour montrer qu'iel a besoin d'aide
- se réfugie dans la nourriture car y trouve du plaisir/du réconfort
Se nourrir sainement ou équilibré peut donc être difficile aussi.
Et on revient à la perte de plaisir/d'intérêt qui peut faire perdre goût pour certains aliments.
Et on revient à la perte de plaisir/d'intérêt qui peut faire perdre goût pour certains aliments.
• Risque augmenter d'être dépendant.e à une substance
Car comme dit plus haut, lae dépressifve peut avoir du mal à ressentir des choses positives.
Comme la nourriture, il s'agit donc d'un échappatoire, d'une recherche de plaisir, de reconfort, ou même juste pour ressentir qqch.
Car comme dit plus haut, lae dépressifve peut avoir du mal à ressentir des choses positives.
Comme la nourriture, il s'agit donc d'un échappatoire, d'une recherche de plaisir, de reconfort, ou même juste pour ressentir qqch.
• Troubles sociaux
C'est assez large comme trouble, je ne mentionnerai que les points principaux.
Le retrait social est un symptôme très présent dans la dépression.
Par peur d'ennuyer, d'être de trop, car il y a un manque de confiance en soi et une forte dévalorisation.
C'est assez large comme trouble, je ne mentionnerai que les points principaux.
Le retrait social est un symptôme très présent dans la dépression.
Par peur d'ennuyer, d'être de trop, car il y a un manque de confiance en soi et une forte dévalorisation.
Cela peut aussi être lié à un manque d'énergie ou même d'envie, ou à cause du stress.
La dépendance affective est également quelque chose que l'on peut retrouver chez les malades.
Il y a une peur d'être abandonné, de se retrouver seul.e ou de ne pas être aimé.e.
La dépendance affective est également quelque chose que l'on peut retrouver chez les malades.
Il y a une peur d'être abandonné, de se retrouver seul.e ou de ne pas être aimé.e.
Le social est donc éprouvant pour le sujet, car stressant par peur de perdre quelqu'un, par peur de mal faire, ou à cause d'un manque d'assurance notable.
[TW mutilation]
• Mutilations ou douleur physique recherchée
Il y a plusieurs raisons à cette envie / ce besoin de se faire souffrir physiquement.
Cela peut aider à ressentir quelque chose d'extérieur à toutes les pensées négatives que le sujet a en tête.
• Mutilations ou douleur physique recherchée
Il y a plusieurs raisons à cette envie / ce besoin de se faire souffrir physiquement.
Cela peut aider à ressentir quelque chose d'extérieur à toutes les pensées négatives que le sujet a en tête.
Que ce soit pour que cette douleur prenne le pas sur la douleur mentale, pour penser à autre chose, ou parfois pour se sentir exister.
C'est un appel à l'aide pour certain.e.s, quand les mots sont trop durs à utiliser.
Ce n'est donc pas à sous-estimer.
C'est un appel à l'aide pour certain.e.s, quand les mots sont trop durs à utiliser.
Ce n'est donc pas à sous-estimer.
• Perte des capacités cognitives
Ceci est un des symptômes les moins connu de la dépression.
Le cerveau a du mal à fonctionner correctement, et cela affecte aussi le cognitif.
- la mémoire
- la capacité de réfléchir
- la concentration
- les réflexes
- l'attention
Ceci est un des symptômes les moins connu de la dépression.
Le cerveau a du mal à fonctionner correctement, et cela affecte aussi le cognitif.
- la mémoire
- la capacité de réfléchir
- la concentration
- les réflexes
- l'attention
- la prise de décision
- l'apprentissage
Et cette liste n'est pas exhaustive.
On peut donc comprendre que cela est difficile au quotidien et peut détériorer la qualité de vie de lae personne.
- l'apprentissage
Et cette liste n'est pas exhaustive.
On peut donc comprendre que cela est difficile au quotidien et peut détériorer la qualité de vie de lae personne.
Fin du thread
Il y a quelques points importants à rajouter cependant :
- je n'ai noté que les symptômes importants que je connais
- il peut y avoir des erreurs, et c'est avec plaisir que j'écouterai vis corrections
Il y a quelques points importants à rajouter cependant :
- je n'ai noté que les symptômes importants que je connais
- il peut y avoir des erreurs, et c'est avec plaisir que j'écouterai vis corrections
[TW suicide]
Au sujet de la dépression, il faut savoir que plus on est malade longtemps, plus les symptômes sont nombreux et lourds.
Et les médicaments peuvent alourdir encore plus certains symptômes.
C'est une maladie à prendre au sérieux, car peut engendrer un suicide.
Au sujet de la dépression, il faut savoir que plus on est malade longtemps, plus les symptômes sont nombreux et lourds.
Et les médicaments peuvent alourdir encore plus certains symptômes.
C'est une maladie à prendre au sérieux, car peut engendrer un suicide.
Conseils pour l'entourage : https://twitter.com/edf298/status/1201687738342346759?s=19
