Tässä ketjussa harrastan suorittajapornoa () seuraavan viiden vuorokauden ajan. Perjantai-iltaan asti. Suosittelen mutettamaan.

Vihaan jo itse itseäni etukäteen.

Iltakävely 12kg painorepun kanssa, check.

Tietenkin podcastia samalla kuunnellen, eihän sitä mitään turhaa höttöä sentään!

(Ok, en pysty tähän olematta sarkastinen. Skarppaa nyt, Simo).

Ja siitä.

Kuudesta neljään mennään mustan kahvin voimin.

Päivän ruutuaika ohi.

Tuitui.

Aamulla noustaan voittamaan hyvissä ajoin ennen voittajatuntia.

Yksi aamun parhaista hetkistä oli yrittää tunnistaa linnunpoikaset toisistaan äänen perusteella.

Etenkin pöntön sisällä kun ovat, niin mukavaa lisähaastetta pelissä!

Aurinkokin siinä moikkasi aamun intervallitreenien lomassa!

Tästähän siis matka jatkui autotalliin meditoimaan. Tykkään Sam Harrisin (Harriksen?) applarista.

Pakollinen jäniskevennys.

TODELLAKIN ansaitut aamukahvit, huhhuh.

Mottoni toki tän juoman kans on määrä ennen laatua, mut Aeropressillä vaan tulee niin paljon parempaa et sillä mennään.

Ja siitä. BOOM!

Aamun rutiinit saivat arvoisensa päätöksen. Kylmintä mitä hanasta lähtee, neljä minsaa ja kuusi sekuntia.

Kellottamattomia kylmiä suihkuja ei vaan lasketa.

Okay, hippu merisuolaa ja litra vettä naamariin.

Lapset päiväkotiin ja töihin. Sit sparrausta. Stay strong

Kun suoritat rehellisesti suorittamisen etkä onnellisuuden vuoksi, kaikki käy voimallisemmin

Sparraus done. Hillitöntä settiä with @niittyviita sivuprojekteihin liittyen.

Samalla vähän pep talkkia kesän uusiin aamurutiineihin liittyen.

Samalla meni toinen kuppi kahvia (jossa mukana sopivasti taikapölyä by @FourSigmatic)

Päivän lounas: melkein 9 minuuttia hengittämättä

Hyvät astraaliprojektiot.

Mitä sä söit?

Mulle on tosi tärkeetä, että koko tiimi voi luottaa muhun.

Ruokin siis myös salaatit lounaan jälkeen reflektiokierroksella talon ympäri. Joku päivä ne vielä ruokkii mut, ihan kirjaimellisesti.

RUUMIILLA ON HIRVEE NÄLKÄ.

Mut mun kroppa tottelee mieltä. Mieli on suurin. Ja tää vaan treenaa sitä.

Ruumis totteli. Pikku pyrähdys työpaikalla palaverissa, matkalla tietenkin korviin ylivertaisen älymystön edustajan, intellectual dark webin isähahmon, Eric Weinsteinin ajatuksia.

Ihan eri levelillä.

Nyt hakemaan pikkusammakot päiväkodista.

Työn alla NYT: (erittäin tuore) salaatti + paistetut kasvikset + savustettu nieriä.

Pitää ruokkia perhe. Tiedän, että duunipäivän lomassa tää on lähinnä etuoikeus.

Day 1 alkaa olee pulkassa!

Ja siis kamoon, ei tässä nyt ihan näin tosissaan olla. Jälkkärille on aina tilaa!

Pala suklaata ja kolme pistaasipähkinää

Huomenta #voittaja't.

Muista, että sun täytyy laittaa suorituksia elämään, jos haluat elämän myöhemmin suorittavan puolestasi.

Aamun meditaatio check.

Ja siitä voimaannuttava aamupala

Tänään lasten heräämistä ootellessa korvissa soi ihan itse kasaamani playlist suoritusmusaa

En halunnut ottaa jääkylmää suihkua tänään. Lämmin vesi on kivaa.

Kunnes muistin, että heikkous on ansa.

Tänään lounaaksi HEITIN NÄÄ ROSKIIN.

(Siis vertauskuvallisesti, en oikeasti. Tytär syököön.

Minun mieleni on, luonnollisesti, totaalisen vankkumaton ja omaksi lounaaksi vedin, vaatimattomasti, päivän toisen kahvakuulatreenin)

Suorittamisen raportointiin alkaa väsyä. Olisko jollain someinfluensserilla vinkkejä? Miten tästä jaksaa koko ajan päivittää kaikille tärkeitä asioita?

Suorittamiseen itseensä siis ei väsy. #väsymätön #stayhungry jne ja rakettihommat jatkuu #nonstop

SIITÄS SAAT!!

Paasto tietenkin päätetään kahdella sokerittomalla, suolattomalla ja tärkkelyksettömällä KALAÖLJYKAPSELILLA, koska Omega-3 vs Omega-6 ratio Aliens Tin Foil

(söin myös yhden pähkinän)

Pistaasipähkinän tietenkin, koska maapähkinöissä on ultra-hypermyrkyllisiä lektiinejä.

Reflektoituani asiaa, tajusin, että murehdin liikaa ja suoritan liian vähän.

Suorittamisen raportointi on otettava rutiininomaisena suorituksena. Tällä jatketaan siis vielä kolme päivää. https://twitter.com/SimoHosio/status/1272842287257726977?s=20

TÄSTÄ LÄHTEE TAAS https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmra1905136

Voittajatunnin ongelma on et se kuluu voittamiseen.

Kolmannen suorituspäivän aamupala.

Alla kevyt aamulenkki, kevyt kahvakuulatreeni ja luonnollisesti 10 min meditaatio.

Ja töissä on tilattu noin vuori HAMPURILAISIA Kauppuri 5:stä.

ERINOMAINEN mahdollisuus harjoittaa mieltä ja olla koskematta pitkällä tikullakaan noihin paholaisen keksintöihin

TIEDOTUS: en koskenut hampurilaisiin, tietenkään lol.

Tänään on ollut kiirettä duunissa. En ehtinyt edes korvaamaan lounasta millään itseäni kehittävällä suorituksella.

Noh, huomenna sitten kaksi lounasta!

Yksi pala ettei mee ihan höpöksi

1/2 Kuulkaas jengi. Arvon kanssasuorittajat. Te ootte mulle tärkeintä ikinä, ja en olis koskaan halunnut tehdä näin.

Mulle kuitenkin tärkeintä somessa ja elämässä on nöyryys ja rehellisyys.

Olen rikkonut toista. Nyt on paha pala.

Oikeasti söin kaksi palaa.

Toivon, että löydätte sydämissänne tilaa ja annatte anteeksi.

Minäkin teen virheitä. https://twitter.com/SimoHosio/status/1272544615980294144?s=20

Tänään otettiin koppi aamusta sisätiloissa.

Vaikka luontoa kovin rakastankin, niin hyttyset häritsivät zen-tilaa kovin liiaksi.

Mut pääasia on suoritus, ei suorituspaikka

Kahvissa tilkka öljyä mukana et saa kaikki aivojen sopukat hyrräämään kivasti jo aamusta.

Teknisesti ottaenhan tää katkaisee paaston, mut armollisuus on tärkeää myös ja täydellisyys tuhoaa etenemisen

AIJAIJAIJAI lisää PB-enareita paukkuu

Seitsemän minuutin AIVAN HYYTÄVÄ , mitattuna tietenkin ja ajoitettuna päättymään aamuseiskaan.

Tästä kelpaa aloittaa mahtipäivä, toivottavasti sullakin on sellainen edessäs

Lounas #1: 10kg kahvakuula. "Lasten ateria"

Lounas #2: 60x etunojapunnerrus, 60x vatsalihasliike.

Erittäin ravitseva kattaus.

(tai siis 3x20 + 3x20 -- sorry en tee tätä usein)

Tällä jäbällä on AIVAN HÄVYTTÖMÄN hyvä asenne

Noin litra jäätelöä ja puoli pussia karkkia iltapalaksi.

Jos lapset pyytää sua suorittamaan yhteisen herkutteluoperaation, siitä nyt ei vaan luisteta jollain #nosugar-häsärin tekosyyllä!

En kadu. Paitsi huomenna aamulla. Tulee tuntumaan silmissä ja rajusti.

Jossain kaukana soi autostereoista poppi. Bassot tulevat metsän läpi.

Nuorisolla on sittenkin vielä toivoa

Jäniksen voittajatunti

Ruokavalion lisäksi on tärkeä pitää hengellisestä hyvinvoinnista huolta.

Minulla on piharakennuksessa, omassa pyhätössäni, pesässäni, elämäni ensimmäinen itse ostamani taulu.

Ostin tämän humalassa Tokiosta käsin erittäin lupaavalta kotimaiselta nousevalta taiteilijalta.

BOOM!

Juhannuslounaaksi kävin ensin jääkylmässä suihkussa (lol tietenkin) ja sitten kahvilassa ihailemassa kun muut vetää pullaa

Määräaikainen viiden vuorokauden työsuhteeni itseni kanssa suorittajana lähenee loppuaan.

Jännittää mitä tapahtuu sen jälkeen.

Hyvät ystävät!

On ollut ilo ja etuoikeus suorittaa kanssanne. Erityiskiitokset kaikille tykkääjille, kommentoijille ja uusille seuraajille. Tiedätte ketä olette.

Hyvää juhannusta!

Dear generous piece of software, @threadreaderapp, if it's not too much to ask, would you kindly unroll this thread for me?

I'll sacrifice a horse or ten in your honour in exchange.