Thread anti-hypoglycemie ( prendre du poids pour la vaincre). Rien a foutre des critiques, je fais ce thread pour avoir un repère de ma progression, si ça vous intéresse pas, libre a vous de m'unfollow ou de passer votre chemin

En gros, explications :
Je manque de poids, donc de réserves de graisse, ce qui fait que dès que je fais un effort violent, mon métabolisme pioche dans les réserves vitales ( qui m' affectent en gros ). Du coup, ça m'amène a voir flou beaucoup ( je vois que des tâches ) 1/2

Qui ensuite se transforment en un mal de crâne insupportable ( du genre une fois je suis allé au dodo a 19h ). Or, ça me stoppe pas mal dans ma progression dans le foot, puisque imaginez que ça me donne pas super envie de faire du sport, si j ai le risque après d être out 2/3

Pour la journée, alors que j'aime le sport ( adore plutôt ). Objectifs :
- des fois je m'arrête de manger alors que j'ai encore faim, stopper ça
- manger + de fruits, j'en mange pas et je veux vaincre ça
-tenir 3 mois de matchs sans hypoglycémie
- vaincre complètement cela 3/4

Donc ce thread tiendra compte de ma progression par rapport à ces objectifs. semaine 1:
- ait pris un rendez-vous chez une diététicienne, pour savoir exactement quoi manger jour de sport, hâte de voir ce que ça va donner.
- je mange jusqu'à être comblé, je me sens mieux déjà.

Bilan : poids de départ : 56kg, poids aujourd'hui, 57,3kg