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25km! 
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🏆" title="Trophäe" aria-label="Emoji: Trophäe">
I did it!!!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤸🏽♂️" title="Man cartwheeling (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Man cartwheeling (mittlerer Hautton)">
By God’s grace.https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙏🏽" title="Folded hands (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Folded hands (mittlerer Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😄" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund und lächelnden Augen" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund und lächelnden Augen">
I feel so good!!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">
I did it!!!
By God’s grace.
I feel so good!!
I did it!!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤸🏽♂️" title="Man cartwheeling (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Man cartwheeling (mittlerer Hautton)">By God’s grace.https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙏🏽" title="Folded hands (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Folded hands (mittlerer Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😄" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund und lächelnden Augen" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund und lächelnden Augen">I feel so good!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">" title="25km! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🏆" title="Trophäe" aria-label="Emoji: Trophäe"> I did it!!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤸🏽♂️" title="Man cartwheeling (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Man cartwheeling (mittlerer Hautton)">By God’s grace.https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙏🏽" title="Folded hands (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Folded hands (mittlerer Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😄" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund und lächelnden Augen" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund und lächelnden Augen">I feel so good!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">">
I did it!!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤸🏽♂️" title="Man cartwheeling (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Man cartwheeling (mittlerer Hautton)">By God’s grace.https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙏🏽" title="Folded hands (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Folded hands (mittlerer Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😄" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund und lächelnden Augen" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund und lächelnden Augen">I feel so good!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">" title="25km! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🏆" title="Trophäe" aria-label="Emoji: Trophäe"> I did it!!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤸🏽♂️" title="Man cartwheeling (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Man cartwheeling (mittlerer Hautton)">By God’s grace.https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙏🏽" title="Folded hands (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Folded hands (mittlerer Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😄" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund und lächelnden Augen" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund und lächelnden Augen">I feel so good!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">">
I did it!!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤸🏽♂️" title="Man cartwheeling (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Man cartwheeling (mittlerer Hautton)">By God’s grace.https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙏🏽" title="Folded hands (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Folded hands (mittlerer Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😄" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund und lächelnden Augen" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund und lächelnden Augen">I feel so good!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">" title="25km! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🏆" title="Trophäe" aria-label="Emoji: Trophäe"> I did it!!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤸🏽♂️" title="Man cartwheeling (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Man cartwheeling (mittlerer Hautton)">By God’s grace.https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙏🏽" title="Folded hands (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Folded hands (mittlerer Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😄" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund und lächelnden Augen" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund und lächelnden Augen">I feel so good!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">">
I’m getting faster! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)">
Breaking personal recordshttps://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🏆" title="Trophäe" aria-label="Emoji: Trophäe">
Working my up to 6km/hrhttps://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😃" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund">
Breaking personal records
Working my up to 6km/hr
Breaking personal records https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🏆" title="Trophäe" aria-label="Emoji: Trophäe"> Working my up to 6km/hr https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😃" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund">" title="I’m getting faster! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)"> Breaking personal records https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🏆" title="Trophäe" aria-label="Emoji: Trophäe"> Working my up to 6km/hr https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😃" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund">" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>
Yester-evening, I attained (and superseded) the 6km/hr mark!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙌🏽" title="Raising hands (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Raising hands (mittlerer Hautton)">
I’m now at 6.56km/hr... 7km/hr is up next!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">
I’m now at 6.56km/hr... 7km/hr is up next!
I’m now at 6.56km/hr... 7km/hr is up next!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">" title="Yester-evening, I attained (and superseded) the 6km/hr mark!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙌🏽" title="Raising hands (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Raising hands (mittlerer Hautton)">I’m now at 6.56km/hr... 7km/hr is up next!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>
I’m liking the progress https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht">
Also, I spotted Pumba the Warthoghttps://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😃" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund">
Also, I spotted Pumba the Warthog
Also, I spotted Pumba the Warthoghttps://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😃" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund">" title="I’m liking the progress https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht">Also, I spotted Pumba the Warthoghttps://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😃" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund">">
Also, I spotted Pumba the Warthoghttps://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😃" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund">" title="I’m liking the progress https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht">Also, I spotted Pumba the Warthoghttps://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😃" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund">">
After a month of inactivity, I got back to walking this evening.
It feels so good!!! I feel great!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😃" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund">
Dear Lord, help me be consistent. In Jesus’ Name I pray, Amen.
Accountability partner: @miss_abimbola
It feels so good!!! I feel great!
Dear Lord, help me be consistent. In Jesus’ Name I pray, Amen.
Accountability partner: @miss_abimbola
Dear Lord, help me be consistent. In Jesus’ Name I pray, Amen.Accountability partner: @miss_abimbola" title="After a month of inactivity, I got back to walking this evening.It feels so good!!! I feel great!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😃" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund">Dear Lord, help me be consistent. In Jesus’ Name I pray, Amen.Accountability partner: @miss_abimbola">
Dear Lord, help me be consistent. In Jesus’ Name I pray, Amen.Accountability partner: @miss_abimbola" title="After a month of inactivity, I got back to walking this evening.It feels so good!!! I feel great!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="😃" title="Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht mit geöffnetem Mund">Dear Lord, help me be consistent. In Jesus’ Name I pray, Amen.Accountability partner: @miss_abimbola">
Today, I took things UP notch, pun fully intended.
Morning hike to Ngong Hills with my sister @DaisyNamayi, followed by a light 2km walk for a warm down.
This (443m) is my highest elevation climb thus far.
Morning hike to Ngong Hills with my sister @DaisyNamayi, followed by a light 2km walk for a warm down.
This (443m) is my highest elevation climb thus far.
I attained my fastest 6-10km walk this evening; with an average speed of 6.68km/hr https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht">
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🛣" title="Autobahn" aria-label="Emoji: Autobahn">I was aiming to cover 10km but it got dark pretty fast so I had to shorten my jog.
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="📈" title="Tabelle mit Aufwärtstrend" aria-label="Emoji: Tabelle mit Aufwärtstrend">Next feat: increase my elevation!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="↗️" title="Nordost gerichteter Pfeil" aria-label="Emoji: Nordost gerichteter Pfeil">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🏔" title="Schneebedeckter Berg" aria-label="Emoji: Schneebedeckter Berg">
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🛣" title="Autobahn" aria-label="Emoji: Autobahn">I was aiming to cover 10km but it got dark pretty fast so I had to shorten my jog.https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="📈" title="Tabelle mit Aufwärtstrend" aria-label="Emoji: Tabelle mit Aufwärtstrend">Next feat: increase my elevation!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="↗️" title="Nordost gerichteter Pfeil" aria-label="Emoji: Nordost gerichteter Pfeil">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🏔" title="Schneebedeckter Berg" aria-label="Emoji: Schneebedeckter Berg">" title="I attained my fastest 6-10km walk this evening; with an average speed of 6.68km/hr https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🛣" title="Autobahn" aria-label="Emoji: Autobahn">I was aiming to cover 10km but it got dark pretty fast so I had to shorten my jog.https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="📈" title="Tabelle mit Aufwärtstrend" aria-label="Emoji: Tabelle mit Aufwärtstrend">Next feat: increase my elevation!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="↗️" title="Nordost gerichteter Pfeil" aria-label="Emoji: Nordost gerichteter Pfeil">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🏔" title="Schneebedeckter Berg" aria-label="Emoji: Schneebedeckter Berg">">
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🛣" title="Autobahn" aria-label="Emoji: Autobahn">I was aiming to cover 10km but it got dark pretty fast so I had to shorten my jog.https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="📈" title="Tabelle mit Aufwärtstrend" aria-label="Emoji: Tabelle mit Aufwärtstrend">Next feat: increase my elevation!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="↗️" title="Nordost gerichteter Pfeil" aria-label="Emoji: Nordost gerichteter Pfeil">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🏔" title="Schneebedeckter Berg" aria-label="Emoji: Schneebedeckter Berg">" title="I attained my fastest 6-10km walk this evening; with an average speed of 6.68km/hr https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🛣" title="Autobahn" aria-label="Emoji: Autobahn">I was aiming to cover 10km but it got dark pretty fast so I had to shorten my jog.https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="📈" title="Tabelle mit Aufwärtstrend" aria-label="Emoji: Tabelle mit Aufwärtstrend">Next feat: increase my elevation!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="↗️" title="Nordost gerichteter Pfeil" aria-label="Emoji: Nordost gerichteter Pfeil">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🏔" title="Schneebedeckter Berg" aria-label="Emoji: Schneebedeckter Berg">">
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🛣" title="Autobahn" aria-label="Emoji: Autobahn">I was aiming to cover 10km but it got dark pretty fast so I had to shorten my jog.https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="📈" title="Tabelle mit Aufwärtstrend" aria-label="Emoji: Tabelle mit Aufwärtstrend">Next feat: increase my elevation!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="↗️" title="Nordost gerichteter Pfeil" aria-label="Emoji: Nordost gerichteter Pfeil">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🏔" title="Schneebedeckter Berg" aria-label="Emoji: Schneebedeckter Berg">" title="I attained my fastest 6-10km walk this evening; with an average speed of 6.68km/hr https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🛣" title="Autobahn" aria-label="Emoji: Autobahn">I was aiming to cover 10km but it got dark pretty fast so I had to shorten my jog.https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="📈" title="Tabelle mit Aufwärtstrend" aria-label="Emoji: Tabelle mit Aufwärtstrend">Next feat: increase my elevation!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="↗️" title="Nordost gerichteter Pfeil" aria-label="Emoji: Nordost gerichteter Pfeil">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🏔" title="Schneebedeckter Berg" aria-label="Emoji: Schneebedeckter Berg">">
My day began at 7am with an 11.87km hike at Ngong Hills then I walked the rest of the 20+km
This was a weighted walk, mark you.
I pushed myself to the limit & I thank God for giving me the strength to attain my 30km targethttps://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🎯" title="Volltreffer" aria-label="Emoji: Volltreffer">
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🧖🏾♀️" title="Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)" aria-label="Emoji: Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)">Now, I need a full body massage! HELP!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🆘" title="Quadratisches SOS" aria-label="Emoji: Quadratisches SOS">
This was a weighted walk, mark you.
I pushed myself to the limit & I thank God for giving me the strength to attain my 30km target
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🧖🏾♀️" title="Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)" aria-label="Emoji: Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)">Now, I need a full body massage! HELP!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🆘" title="Quadratisches SOS" aria-label="Emoji: Quadratisches SOS">" title="My day began at 7am with an 11.87km hike at Ngong Hills then I walked the rest of the 20+km This was a weighted walk, mark you.I pushed myself to the limit & I thank God for giving me the strength to attain my 30km targethttps://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🎯" title="Volltreffer" aria-label="Emoji: Volltreffer">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🧖🏾♀️" title="Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)" aria-label="Emoji: Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)">Now, I need a full body massage! HELP!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🆘" title="Quadratisches SOS" aria-label="Emoji: Quadratisches SOS">">
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🧖🏾♀️" title="Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)" aria-label="Emoji: Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)">Now, I need a full body massage! HELP!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🆘" title="Quadratisches SOS" aria-label="Emoji: Quadratisches SOS">" title="My day began at 7am with an 11.87km hike at Ngong Hills then I walked the rest of the 20+km This was a weighted walk, mark you.I pushed myself to the limit & I thank God for giving me the strength to attain my 30km targethttps://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🎯" title="Volltreffer" aria-label="Emoji: Volltreffer">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🧖🏾♀️" title="Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)" aria-label="Emoji: Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)">Now, I need a full body massage! HELP!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🆘" title="Quadratisches SOS" aria-label="Emoji: Quadratisches SOS">">
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🧖🏾♀️" title="Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)" aria-label="Emoji: Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)">Now, I need a full body massage! HELP!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🆘" title="Quadratisches SOS" aria-label="Emoji: Quadratisches SOS">" title="My day began at 7am with an 11.87km hike at Ngong Hills then I walked the rest of the 20+km This was a weighted walk, mark you.I pushed myself to the limit & I thank God for giving me the strength to attain my 30km targethttps://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🎯" title="Volltreffer" aria-label="Emoji: Volltreffer">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🧖🏾♀️" title="Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)" aria-label="Emoji: Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)">Now, I need a full body massage! HELP!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🆘" title="Quadratisches SOS" aria-label="Emoji: Quadratisches SOS">">
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🧖🏾♀️" title="Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)" aria-label="Emoji: Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)">Now, I need a full body massage! HELP!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🆘" title="Quadratisches SOS" aria-label="Emoji: Quadratisches SOS">" title="My day began at 7am with an 11.87km hike at Ngong Hills then I walked the rest of the 20+km This was a weighted walk, mark you.I pushed myself to the limit & I thank God for giving me the strength to attain my 30km targethttps://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🎯" title="Volltreffer" aria-label="Emoji: Volltreffer">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🧖🏾♀️" title="Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)" aria-label="Emoji: Frau in dampfigem Raum (durchschnittlich dunkler Hautton)">Now, I need a full body massage! HELP!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🆘" title="Quadratisches SOS" aria-label="Emoji: Quadratisches SOS">">
Time: 6:50am
Let’s do this!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)">
#Hiking
Let’s do this!
#Hiking
#Hiking" title="Time: 6:50amLet’s do this!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)"> #Hiking" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>
Ready, set.... hiiiiike! – bei Foot Of The Ngong Hills
Asubuhi naamka...kumepambazuka!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🎶" title="Mehrere Musiknoten" aria-label="Emoji: Mehrere Musiknoten">Ready, set.... hiiiiike! – bei Foot Of The Ngong Hills" title="https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🎶" title="Mehrere Musiknoten" aria-label="Emoji: Mehrere Musiknoten">Asubuhi naamka...kumepambazuka!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🎶" title="Mehrere Musiknoten" aria-label="Emoji: Mehrere Musiknoten">Ready, set.... hiiiiike! – bei Foot Of The Ngong Hills" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>
My hiking pace is improving with each hike https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht">
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht">" title="My hiking pace is improving with each hike https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht">" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>
Evening jog... I’m now at the 8km/hr mark!!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤩" title="Vom Star geblendet" aria-label="Emoji: Vom Star geblendet">
Yaaaaaayyy!!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤸🏾" title="Person cartwheeling (durchschnittlich dunkler Hautton)" aria-label="Emoji: Person cartwheeling (durchschnittlich dunkler Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤸🏾" title="Person cartwheeling (durchschnittlich dunkler Hautton)" aria-label="Emoji: Person cartwheeling (durchschnittlich dunkler Hautton)">
Couldn’t cover much ground because it got dark so quickly but... I’m happy with the pace!!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">
Yaaaaaayyy!!
Couldn’t cover much ground because it got dark so quickly but... I’m happy with the pace!!
Yaaaaaayyy!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤸🏾" title="Person cartwheeling (durchschnittlich dunkler Hautton)" aria-label="Emoji: Person cartwheeling (durchschnittlich dunkler Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤸🏾" title="Person cartwheeling (durchschnittlich dunkler Hautton)" aria-label="Emoji: Person cartwheeling (durchschnittlich dunkler Hautton)">Couldn’t cover much ground because it got dark so quickly but... I’m happy with the pace!!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">" title="Evening jog... I’m now at the 8km/hr mark!!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤩" title="Vom Star geblendet" aria-label="Emoji: Vom Star geblendet">Yaaaaaayyy!! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤸🏾" title="Person cartwheeling (durchschnittlich dunkler Hautton)" aria-label="Emoji: Person cartwheeling (durchschnittlich dunkler Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤸🏾" title="Person cartwheeling (durchschnittlich dunkler Hautton)" aria-label="Emoji: Person cartwheeling (durchschnittlich dunkler Hautton)">Couldn’t cover much ground because it got dark so quickly but... I’m happy with the pace!!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🤗" title="Umarmendes Gesicht" aria-label="Emoji: Umarmendes Gesicht">" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>
Keeping on ...https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="☺️" title="Lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="☺️" title="Lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht">
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="☺️" title="Lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht">" title="Keeping on ...https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="☺️" title="Lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="☺️" title="Lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht">" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>
Monday evening walk done! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="✅" title="Fettes weißes Häkchen" aria-label="Emoji: Fettes weißes Häkchen">
Preparing for Mt. Longonot on 5th September, who wants to come with?https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht">
@ChepkwonyKenn @EyalDavid_mfa hint hint!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="☺️" title="Lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht">
Preparing for Mt. Longonot on 5th September, who wants to come with?
@ChepkwonyKenn @EyalDavid_mfa hint hint!
Preparing for Mt. Longonot on 5th September, who wants to come with?https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht"> @ChepkwonyKenn @EyalDavid_mfa hint hint!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="☺️" title="Lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht">" title="Monday evening walk done! https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="✅" title="Fettes weißes Häkchen" aria-label="Emoji: Fettes weißes Häkchen"> Preparing for Mt. Longonot on 5th September, who wants to come with?https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht"> @ChepkwonyKenn @EyalDavid_mfa hint hint!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="☺️" title="Lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Lächelndes Gesicht">" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>
Ngong Hills hike done & dusted. – bei Ngong Hills
Yesterday’s evening walk ...https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht">
" title="Yesterday’s evening walk ...https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🙂" title="Leicht lächelndes Gesicht" aria-label="Emoji: Leicht lächelndes Gesicht">" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>
Eyyyyy!!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)">
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)">" title="Eyyyyy!!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)">">
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)">" title="Eyyyyy!!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)">">
Today’s the day!!
Legoooo!!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)">
Legoooo!!
https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)">" title="Today’s the day!!Legoooo!!https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)">https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="💪🏽" title="Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)" aria-label="Emoji: Angespannter Bizeps (mittlerer Hautton)">" class="img-responsive" style="max-width:100%;"/>
