Book is my coping mechanism. Lewat buku, aku menyembuhkan diri. Psikologku tau betul aku suka membaca & selalu mencari penjelasan rasional/keilmuan terkait apa yg terjadi dg kondisi mentalku-that's why she recommended me book

So here it is, books which help me recover - a thread

Kalau ga krn Filosofi Teras ( https://www.goodreads.com/review/show/2599951326), aku ga akan ketemu psikologku. (hint: she is in the book!) dari pertemuan yg kami lakukan, she asked me to read Haemin Sunim's ( https://www.goodreads.com/review/show/3213974469) & yes, aku cocok dg tulisannya!

Nah, dari bukunya Haemin Sunim sebenernya berhub. dg konsep 2 buku ini. Kalo Sunim dari Korea, yang 2 judul ini dari Jepang. Intinya kurleb soal menemukan makna hidup.
- Seni Hidup Bersahaja ( https://www.goodreads.com/review/show/3073649409)
- Ikigai ( https://www.goodreads.com/review/show/3071184018)

Aku sendiri belum pernah membaca tulisan Matt Haig. Tetapi ketika judul ini muncul di laman Goodreadsku, kok sepertinya sesuai yg aku butuhkan ya? Jd orang yg overthinking & kadang bisa sampe panik itu melelahkan.

Notes on Nervous Planet - https://www.goodreads.com/review/show/2954948628

Meskipun yg namanya patah hati itu masalah perasaan/emosi, aku sadar kalau bikin aku jd ga optimal. Wajar kan aku cari cara gimana supaya aku bisa function properly again?
How to Fix a Broken Heart - https://www.goodreads.com/review/show/3197619657
TEDx-nya bisa ditonton di

Salah satu penyebab kenapa aku ngerasa "there is something wrong" ternyata dibahas dlm buku ini. Yg aku harus koreksi dari diriku adl soal "junk values." Lost Connections adl buku bagus mengenai penyebab manusia depresi - https://www.goodreads.com/review/show/2649516942
TEDx -

Meski metode KonMari menuai beragam respon, tapi membereskan apa yg terlihat oleh mata akan memengaruhi "rak-rak pikiran" kita. Akhirnya jadi ikut beberes apa yg perlu & yg ga perlu stay di dlm pikiran

https://www.goodreads.com/book/show/34128281-the-life-changing-manga-of-tidying-up

Overthink, panik, & khawatir tuh disebabkan oleh perasaan "I'm not enough. Kehadiran dua buku ini membantuku dlm menyadari kalau society expectation doesn't define me.

Things Are What You Make of Them - https://www.goodreads.com/review/show/2424408681
The Gift of Imperfections - https://www.goodreads.com/review/show/3347008332

That's it. Sekali lagi, aku bersyukur bisa dapet psikolog yg langsung cocook sama aku. Kalau teman2 merasa ada "something off", silakan konsul ke profesional ya.

Semoga buku di utas ini, ada yg bs membantumu melalui masa sulit <3