Efek begadang dan kurang tidur bagi tubuh

-A Thread

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🦄" title="Unicorn face" aria-label="Emoji: Unicorn face">Sering Begadang bisa bikin Hipertensi/Tekanan Darah Naik

Pas kita begadang tubuh juga keluarin hormon Adrenalin bersamaan sama Kortisol.

Adrenalin ini efeknya bikin pembuluh darah kita nyempit, jadi tekanan darah kita bisa lebih besar=Hipertensi.

https://abs.twimg.com/emoji/v2/... draggable="false" alt="🦄" title="Unicorn face" aria-label="Emoji: Unicorn face">Menurunnya Gairah Seksual pada Pria

Saat tidur, tubuh akan produksi hormon seks yaitu hormon testosteron yang diproduksi di testis dan kelenjar adrenal.

Saat kita kurang tidur hormon ini bakal nurun, jadi gairah seksual juga ikut menurun.

Kalau ada pertanyaan,

"Kok bisa sih tik, hormon itu tahu ngeluarinnya pas sama jamnya?"

Jadi tubuh kita juga punya jam biologis, namanya Siklus Sirkadian, dia itu siklus yang terjadi tiap hari dia juga kasih sinyal jam-jam keluarnya hormon dan kerjanya organ tubuh kita.