Beberapa hari belakangan ini cukup resah dan emosi naik turun. I already decide.
.
.
Tentang melepaskan rasa marah -might be a THREAD.

I dedicate this to my love one.
.
.
.
Sebenernya, marah itu apa?
Kenapa kita marah?
Gimana cara ngelepas rasa marah yang benar?

Pertama,
Pernah gak kalian ngerasa marah banget akan sesuatu, tapi gak tau siapa yang harus disalahin?
.
Gue pernah.
Gue merasa dan mikir, harusnya semua udah baik baik aja, tapi kenapa ada aja yang bikin emosi?

Ekspektasi gue ketinggian kah makanya kecewa berlebih?
Atau gue terlalu ngatur gambaran hidup harus gimana?
.
Tbh, ketika marah gue lebih milih diem. Iya, silent treatment is a bitch, tapi gue juga gak mau nanti gue ngomong sesuatu yang gue sesali karena lagi emosi.

Well, berarti emang ada intensi untuk kasar/jahat dong?
.
No.
Pengendalian diri itu penting.
Gue gak mau emosi menang atas akal sehat gue.
Mentang mentang emosi jadi bisa ngomong seenaknya sampe gak sadar bisa bikin orang sakit hati.

“Emang gak bisa diomongin aja?”
.
Ya bisa lah.
Cuma takes time, supaya ngerti, ini marah kenapa, maunya apa, penyampaian pendapatnya bener apa gak.
Kalo main asal ceplos mah siapapun bisa sebenernya.
Tinggal diri kita sendiri, pilih yang gimana caranya.

“Jadi, boleh gak sih marah?”
.
Boleh banget!
Tapi yang logis, harus dipikirin juga, ini pantes gak marah.
Jangan lupa juga, lawan bicara kita harus bener bener ngerti, sebenernya yang kita rasain tuh apa, jadi gak miskom.
Lebih baik adu argumen baik2 dari pada marah gak jelas.

“Jadi, gimana?”
.
Gue cuma mau saranin. Tiap kali marah dan udah mau meledak, ambil jarak dan waktu dulu sementara. Pikir baik baik. Jangan nanti ada penyesalan, inget, lidah lebih tajam daripada pedang.
.
Push your ego dan liat dari sudut pandang lain.

Jangan lupa juga, diiyakan rasa marahnya.
“Oh gue marah, oke. What’s next?”
Jangan denial.
Toh ditimbun juga malah jadi bom waktu.
.
Love yourself enough to understand all the emotions you feel.