๐˜˜๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ด ๐˜ด๐˜ข ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ง ๐˜ค๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ซ๐˜ข๐˜ณ ?
Ce thread se trouve en 2 partie, dans celui-ci des idรฉes qui te laisse penser/imaginer ce que tu veux et dans celui de demain tu trouveras ce que j'ai mis dans ma jar.

Tu as d'autres idรฉes de ce qu'on pourrait mettre dans la self care jar ? Dis le dans les commentaires
๐Ÿงธ Des dรฉfis sportifs

๐Ÿงธ Des exercices pour apprendre ร  s'aimer
๐Ÿงธ Des choses qui te font plaisir

๐Ÿงธ Une chose ร  faire dans la journรฉe
๐Ÿงธ Prendre du temps pour soi

๐ŸงธDes exercices que tu peux rajouter dans ta routine de sport pour une seule journรฉe ou pour tout le temps
๐Ÿงธ Des choses ร  faire en rapport avec tes cours

๐ŸงธFaire du rangement/tri
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