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On a tous.te.s des complexes, certains arrivent plus ou moins bien à les gérer et avoir confiance en eux. Vous voulez savoir comment faire pour y parvenir ? Il n& #39;y a pas de formule magique et c& #39;est un travail constant sur soi-même afin d& #39;atteindre la paix interieure.
Voici quelques conseils que j& #39;ai appliqué à moi meme en m& #39;intéressant au développement personnel et qui m& #39;ont permis d& #39;avoir confiance en moi (pas à 100% on est humain et on a tous nos insécurités mais il est possible de les dépasser) et à m& #39;aimer d& #39;un amour inconditionnel
1) 1) Complimentez vous :
le mieux est de le faire à haute voix je me dis plusieurs fois par jour que je m& #39;aime et à force de le dire on finit par l& #39;intégrer ! Complimentez aussi votre physique, si vous aimez quelque chose chez vous votre tenue votre maquillage ou autre,
le mieux est de le faire à haute voix je me dis plusieurs fois par jour que je m& #39;aime et à force de le dire on finit par l& #39;intégrer ! Complimentez aussi votre physique, si vous aimez quelque chose chez vous votre tenue votre maquillage ou autre,
n& #39;attendez pas que les autres vous complimente et faites-le seul.e & #39;tu es fraîche aujourd& #39;hui& #39; & #39;tu as vraiment trop bien réussi ton maquillage& #39; & #39;cette robe te va à merveille& #39; dans ma tête je me cree un personnage où je suis la meuf la plus fraîche du monde qui a
confiance en elle à 100% et à force de prétendre être & #39;& #39; parfaite & #39;& #39; je finis par le devenir à mes yeux ! Félicitez vous aussi en permanence ex : si vous atteignez un des objectifs que vous vous étiez fixé n& #39;hésitez pas à vous féliciter et à être fier.e de vous-même,
cela paraît anodin mais le pouvoir de la parole est incroyable TOUT EST DANS LA TÊTE
Un exercice que vous pouvez faire régulièrement est de vous foutre à poil devant un miroir. Commencer par vous regarder nu.e dans la glace et faites le bilan de ce que vous aimez en mettant l& #39;accent dessus et en arrêtant de vous focaliser sur ce que vous n& #39;aimez pas,
à force de vous tirez seul.e vers le haut et vous voir sous votre forme la plus primitive vous finirez par embrasser vos défauts.
Ça risque d& #39;être très très long vous préférez en tweet normal ou que je screen les conseils sur mon bloc note point par point ?
2) Arrêter d& #39;être méchant avec vous-même
3) Entourez-vous de gens qui vous inspirent
4) Concentrez vous sur vous même
5) Soyez bienveillant.e
6) Sortez de votre zone de confort
7) Aimez à la folie mais préférez vous à qui que ce soit
