On a tous.te.s des complexes, certains arrivent plus ou moins bien à les gérer et avoir confiance en eux. Vous voulez savoir comment faire pour y parvenir ? Il n'y a pas de formule magique et c'est un travail constant sur soi-même afin d'atteindre la paix interieure.

Voici quelques conseils que j'ai appliqué à moi meme en m'intéressant au développement personnel et qui m'ont permis d'avoir confiance en moi (pas à 100% on est humain et on a tous nos insécurités mais il est possible de les dépasser) et à m'aimer d'un amour inconditionnel

1) 1) Complimentez vous :
le mieux est de le faire à haute voix je me dis plusieurs fois par jour que je m'aime et à force de le dire on finit par l'intégrer ! Complimentez aussi votre physique, si vous aimez quelque chose chez vous votre tenue votre maquillage ou autre,

n'attendez pas que les autres vous complimente et faites-le seul.e 'tu es fraîche aujourd'hui' 'tu as vraiment trop bien réussi ton maquillage' 'cette robe te va à merveille' dans ma tête je me cree un personnage où je suis la meuf la plus fraîche du monde qui a

confiance en elle à 100% et à force de prétendre être '' parfaite '' je finis par le devenir à mes yeux ! Félicitez vous aussi en permanence ex : si vous atteignez un des objectifs que vous vous étiez fixé n'hésitez pas à vous féliciter et à être fier.e de vous-même,

cela paraît anodin mais le pouvoir de la parole est incroyable TOUT EST DANS LA TÊTE

Un exercice que vous pouvez faire régulièrement est de vous foutre à poil devant un miroir. Commencer par vous regarder nu.e dans la glace et faites le bilan de ce que vous aimez en mettant l'accent dessus et en arrêtant de vous focaliser sur ce que vous n'aimez pas,

à force de vous tirez seul.e vers le haut et vous voir sous votre forme la plus primitive vous finirez par embrasser vos défauts.

Ça risque d'être très très long vous préférez en tweet normal ou que je screen les conseils sur mon bloc note point par point ?

2) Arrêter d'être méchant avec vous-même

3) Entourez-vous de gens qui vous inspirent

4) Concentrez vous sur vous même

5) Soyez bienveillant.e

6) Sortez de votre zone de confort

7) Aimez à la folie mais préférez vous à qui que ce soit

C'est tout ce qui me vient pour le moment évidemment c'est une liste non exhaustive que je remplirais dans le temps