Comment perdre du poids ?

Salut ! Avant de vous donnez des petites astuces je tenais à dire que tout les corps sont magnifique , avoir des formes c'est vraiment très jolie ! Mais là ce thread c'est pour les personnes qui veulent maigrir ^^ je te laisse avec la suite !

-> grignote pas entre les repas , si tu as vraiment faim , bois de l'eau !

-> dors bien , Minimum 8h ^^

-> mange pas trop de fromages

-> tu peux manger des légumes à volonté !

-> fait un minimum de sport ! Vas courrir , ou fais des exercises à la maison ^^

-> ne pas boire de soda , que de l'eau . À la limite avec un peu de sirop c: