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Les réseaux sociaux, fils d'actualité, objets connectés et bien entendu NOS SMARTPHONES et autres tablettes constituent le fil qui nous relie à l'extérieur et à l'actualité dans cette situation de confinement.
Le problème c'est que le contenu des actualités peut être anxiogène (c'est le moins que l'on puisse dire), idem en ce qui concerne les publications sur les réseaux sociaux.
Alors la solution semble simple : il faut savoir DÉCONNECTER !
Mais comme souvent et pour beaucoup de choses, c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire (spéciale dédicace à moi-même).
Alors je vous propose de partager ici vos éventuelles difficultés mais aussi vos trucs et astuces : comment faites-vous pour déconnecter et vous aérer l'esprit ?
Stratégie numéro 1 par @SerenityArvak : on évite d'aller sur la foire d'empoigne des # tendances et on se rationne. https://twitter.com/SerenityArvak/status/1250049083768791042?s=20
Stratégie numéro 2, un grand classique que je n'arrive d'ailleurs pas à respecter : ON N'ALLUME PAS SON SMARTPHONE AU RÉVEIL.
Pour y arriver, on peut déjà éviter de se servir de son téléphone comme réveil.
Ca n'a l'air de rien, mais comme ça il peut être hors de portée et ça change pas mal de choses.
Ca n'a l'air de rien, mais comme ça il peut être hors de portée et ça change pas mal de choses.
Surtout si vous avez envie de la détruire...
Il fallait bien au moins une référence au jour de la marmotte dans ce thread.
Reprenons.
Il fallait bien au moins une référence au jour de la marmotte dans ce thread.
Reprenons.
On peut donc se donner comme objectif de ne consulter son téléphone, les news et les réseaux sociaux qu'APRÈS le petit déjeuner et la douche, par exemple.
c'est toujours ça de gagné sur la journée.
c'est toujours ça de gagné sur la journée.
Autre stratégie par @LeChatQuiSenVa : https://twitter.com/LeChatQuiSenVa/status/1250052934144057344?s=20
