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Comment avoir un glow up pendant le confinement :
1) Peau:
1. Lave ton visage 2x par jour avec un gel micellaire ou une autre sorte de « cleanser » qui marche pour ta peau puis avec une eau micellaire (je recommande bioderma) le matin après t’être réveiller et le soir avant de te coucher...
1. Lave ton visage 2x par jour avec un gel micellaire ou une autre sorte de « cleanser » qui marche pour ta peau puis avec une eau micellaire (je recommande bioderma) le matin après t’être réveiller et le soir avant de te coucher...
1)Peau:
1. (suite) ATTENTION peau sensibles ou sèches le matin ne vous lavez pas le visage avec les deux (C & M) mais seulement avec l’eau micellaire.
2. Mettez de la crème solaire même si vous ne sortez pas (ça protègera votre peau)
1. (suite) ATTENTION peau sensibles ou sèches le matin ne vous lavez pas le visage avec les deux (C & M) mais seulement avec l’eau micellaire.2. Mettez de la crème solaire même si vous ne sortez pas (ça protègera votre peau)
1)Peau (suite) :
3. Enlever la peau morte de votre visage avec un exfoliant entre 1 à 3 fois par semaine pour sortir toute la saleté, le maquillage, ect de vos pores et pour encourager la naissance de nouvelles cellules de peaux qui vous donnerons une sorte de “glow”.
3. Enlever la peau morte de votre visage avec un exfoliant entre 1 à 3 fois par semaine pour sortir toute la saleté, le maquillage, ect de vos pores et pour encourager la naissance de nouvelles cellules de peaux qui vous donnerons une sorte de “glow”.
1)Peau (suite):
4. Mettez une crème hydratante adaptée à votre type de peau 2x par jour (le matin et le soir) mais TOUJOURS après vous être lavez votre visage!
5. Gardez la même routine aussi longtemps que possible et faites la TOUS les jours si vous voulez des résultats!
4. Mettez une crème hydratante adaptée à votre type de peau 2x par jour (le matin et le soir) mais TOUJOURS après vous être lavez votre visage!5. Gardez la même routine aussi longtemps que possible et faites la TOUS les jours si vous voulez des résultats!
2)Corps:
1. RESTEZ CHEZ VOUS!! C’est la meilleure chose que vous pouvez faire en ce moment.
2. Rester hydrater et buvez environ 2 litres d’eau par jour ( vous pouvez ajoutez du citron et du concombre pour un effet detox).
3. Essayez de faire 20 min de sport mini par jours.
1. RESTEZ CHEZ VOUS!! C’est la meilleure chose que vous pouvez faire en ce moment.2. Rester hydrater et buvez environ 2 litres d’eau par jour ( vous pouvez ajoutez du citron et du concombre pour un effet detox).3. Essayez de faire 20 min de sport mini par jours.
2)Corps (suite):
4. Évitez de manger des chips ou d’autres trucs mauvais pour votre santé et mangez plutôt des amandes, des noisettes, ect...
5. Si vous avez un balcon ou un jardin essayer d’être là bas aussi souvent que possible.
4. Évitez de manger des chips ou d’autres trucs mauvais pour votre santé et mangez plutôt des amandes, des noisettes, ect...5. Si vous avez un balcon ou un jardin essayer d’être là bas aussi souvent que possible.
3)Cheveux:
1. Ne les lavez pas trop souvent car delay pourrait les assécher
2. Utilisez un shampooing sans silicone ni parabens
3. Avant de vous lavez les cheveux appliquer de l’huile de coco dessus pour les rendre plus doux ( rincer les bien sinon l’huile de coco...
1. Ne les lavez pas trop souvent car delay pourrait les assécher 2. Utilisez un shampooing sans silicone ni parabens3. Avant de vous lavez les cheveux appliquer de l’huile de coco dessus pour les rendre plus doux ( rincer les bien sinon l’huile de coco...
3)Cheveux (suite):
3 (suite). risquerait de rester et donnerait un air gras Ă vos cheveux).
4. Pour faire pousser vos cils et sourcils applique de l’huile de coco, de ricin ou bien un mélange des deux dessus.
3 (suite). risquerait de rester et donnerait un air gras à vos cheveux).4. Pour faire pousser vos cils et sourcils applique de l’huile de coco, de ricin ou bien un mélange des deux dessus.
4)Esprit:
1. Ecrivez sur une feuille les choses que vous voulez atteindre, vos motivations, vos qualités et vos défauts.
2. Restez en contact avec vos amis et votre famille.
3. Touvez vos une nouvelle passion ex: la cuisine la peinture, ect...
1. Ecrivez sur une feuille les choses que vous voulez atteindre, vos motivations, vos qualités et vos défauts.2. Restez en contact avec vos amis et votre famille.3. Touvez vos une nouvelle passion ex: la cuisine la peinture, ect...
4)Esprit (suite):
4. Prenez du temps pour vous pendant + de 30 min par jour, parler avec vos amis, expérimentez avec de nouvelles coifurres, regarder Netflix ou quelque chose d'autre ( dites moi en com si vous voulez que je vous fasse un thread sur des séries a regarder).
4. Prenez du temps pour vous pendant + de 30 min par jour, parler avec vos amis, expérimentez avec de nouvelles coifurres, regarder Netflix ou quelque chose d'autre ( dites moi en com si vous voulez que je vous fasse un thread sur des séries a regarder).
5)Lèvres:
1. Exfolier vos lèvres tous les jours avec une brosse a dents, une serviette ou bien un scrub pour les lèvres acheté ou fait maison ( miel +un peu de jus de citron + sucre +(si vous voulez) colorant allimentaire).
2. Metter un baume a lèvre juste après.
1. Exfolier vos lèvres tous les jours avec une brosse a dents, une serviette ou bien un scrub pour les lèvres acheté ou fait maison ( miel +un peu de jus de citron + sucre +(si vous voulez) colorant allimentaire).2. Metter un baume a lèvre juste après.
