Comment devient-on dépendant affectif?

La dépendance affective prend racine dans l& #39;enfance. L& #39;enfant qui manque de reconnaissance, d& #39;attention ou qui est aux prises avec un parent froid ou absent développera une soif de plaire à tout prix. Il sent qu& #39;il n& #39;existe que dans le
regard de l& #39;autre.

D& #39;autres facteurs expliquent également qu& #39;une personne deviennent dépendante de ses partenaires : la peur de la solitude, un manque d& #39;estime de soi, la peur de l& #39;abandon et le complexe du sauveur (on veut régler les problèmes de l& #39;autre et on néglige de se
regarder soi).

Si la dépendance est souffrante, il n& #39;est pas non plus de tout repos d& #39;être l& #39;objet de l& #39;affection d& #39;un dépendant affectif. Maladroitement, de par son acharnement, son insistance, sa jalousie, le dépendant demande à son
partenaire de combler une grande carence : « Je ne m& #39;aime pas, aime-moi ». C& #39;est une lourde commande.
Comment se libérer de la dépendance affective?

Comme pour n& #39;importe quelle dépendance, il faut  admettre qu& #39;on a un problème. Il faut reconnaître les patterns qui caractérisent chacune de nos relations. Il faut surtout se rendre compte que la seule personne qu& #39;on puisse changer,
c& #39;est nous. Tout cela demande un bon travail d& #39;introspection et de réflexion. Vous réaliserez que pour avoir une relation satisfaisante, il vous faudra apprendre non pas à faire plus, mais à faire autrement.

Il est fort probable que vous réalisiez que votre relation actuelle ne
puisse se poursuivre sur ses bases actuelles et sur la dynamique de la dépendance affective. À moins que votre conjoint ait entrepris une démarche semblable à la vôtre, la relation survivra difficilement à votre prise en main.

Renouer avec soi-même
Attention cependant, à ne pas confondre dépendance affective et attachement. Le besoin d& #39;attachement est naturel, normal et sain. Il n& #39;y a rien de pathologique à vouloir aimer et être aimée. Les besoins affectifs sont parmi les besoins fondamentaux. L& #39;attachement est essentiel
You can follow @Seydoux_CISSE.
Tip: mention @twtextapp on a Twitter thread with the keyword “unroll” to get a link to it.

Latest Threads Unrolled: