"Eu não sei por que esse tal de isolamento social está me deixando doido da cabeça!"

Well, hoje é seu dia de sorte! Eu sei. Toma aqui sua dose de neurociência de hoje. Segue o fio… É longo. Sorry!

O nosso cérebro é na verdade um punhado de célula (neurônio) conversando uma com as outras (tá vendo? Até neurônio gosta de uma farra!!!).

Por exemplo, qdo você vê a carinha linda da pessoa que você gosta, as células da sua retina (a turma do fundão do olho) conversam com as células do nervo óptico, que conversam com umas células do seu lobo occipital (aí meio pra cima da sua nuca)...

...que conversam com as células do seu hipocampo, que falam "ahhh eu conheço essa cara". Aí elas conversam com as células do sistema límbico que falam "ahhh essa cara aí é boa, hein! Bora acelerar o , dilatar a pupila e dar um sorriso?". E é por isso que vc fica com cara de

Detalhe: tudo em menos de meio segundo! Neurônio fofoca rapidão! Os neurônios conversam uns com os outros pq eles têm uns bracinhos (dendritos) que chegam lá no outro neurônio e fala "Olar! Bora conversar?".

Qdo a gente fica isolado fisicamente e socialmente, esses bracinhos começam a diminuir. Estudos mostram que 30 dias de isolamento chega a reduzir até 20% dessas conexões entre um neurônio e outro. E o que acontece quando essas conexões diminuem?

Esses neurônios começam a ficar sozinhos tb, sem porra nenhuma pra fazer. Tipo, ninguém mais vai chegar pro neurônio do sistema límbico pra falar com ele que alguma coisa boa aconteceu. Aí ele não vai pedir seu pra bater de felicidade e nem te mandar ficar com cara de

Ahhh e assim... pode piorar! Tem um grupo de proteínas no cérebro chamada neurotrofina. O papel dela é controlar a sobrevivência do neurônio. Ela basicamente chega lá no neurônio e fala assim: "Então. Bom dia… tipo, vc tem conversado com alguém?"

Se ele fala que não, fudeu! A neurotrofina fala assim: "é… então morre aí!" E pronto. A célula morre. Isolamento social aumenta a produção dessa neurotrofina, o que resulta em mais mortes de neurônios :-(
É por isso que precisamos manter nosso cérebro bem ativo...

Precisamos estimulá-lo, principalmente conversando (mesmo que virtualmente) com as pessoas que a gente gosta e confia. Assim, os neurônios continuam fofocando entre si, as neurotrofinas não matam ninguém e você pode ficar com carinha de mesmo estando em casa o tempo todo.