how to handle an overthinker.

a thread;

well overthinking is our nature. natural na siya at wala na tayong magagawa dyan. minsan kapag wala kang ginagawa bigla bigla nalang madaming bagay ang papasok sa isip mo na mapapaisip ka nalang talaga.

overthinking is very common lalo na sa mga taong nasaktan ng sobra or may pinag daanang unexpected sa buhay niya. so if you know someone na ganto, let me tell you guys how to handle an overthinker.

you should always be aware of their situation, like kamustahin niyo sila palagi and everytime na may nafefeel ka na there is something wrong. try to make sure na hindi sila nalulungkot dahil don sila mag sisimulang mag overthink.

syempre di naman maiiwasan na malala na yung situation, like hindi na sila mapigilan sa pag iisip kaya umiiyak na. hug them so tight to make them feel secured and safe, don’t be shy to lend your shoulders for them to cry on and wipe their tears.

in a relationship, wag na wag kang gagawa ng mga bagay na ikaseselos or ikalulungkot nila dahil doon nag sisimula yung pag iisip nila. they’re gonna start to question themselves kung hindi pa ba sila enough, kung may kulang pa ba sa ginagawa nila.

entertain them, ibaling mo sa ibang bagay yung atensyon nila para di na sila mag isip isip. do those things na sa tingin mong nag eenjoy silang gawin.

and lastly, always make them feel na hindi sila nag iisa, always make them feel na may taong nandyan palagi sa para sa kanila.

kasi yun lang naman talaga yung kailangan nila, yung taong nakakaintindi sa kanila at yung taong kayang mag paparamdam sa kanila ng tunay nilang halaga.