Read on Twitter
KENAPA ANDA PERLUKAN RUTIN?
Pernah terfikir tak kenapa banyak idea datang bila solat atau tengah mandi?
Ya, syaiton memang suka kacau orang solat. Tapi salah satu sebabnya ialah badan kita dah autopilot bila buat sesuatu yang dah selalu diulang2.
Pernah terfikir tak kenapa banyak idea datang bila solat atau tengah mandi?
Ya, syaiton memang suka kacau orang solat. Tapi salah satu sebabnya ialah badan kita dah autopilot bila buat sesuatu yang dah selalu diulang2.
Cuba fikirkan kali pertama bawak kereta. Pening pikir nak tekan clutch bila, ada kereta tak dekat blakang, bila nak tekan signal dsb.
Tapi dah selalu bawak, kau dah boleh drive sambil khayal memikirkan apa masa depan kau. Sedar2 dah sampai rumah. Eh.
Tapi dah selalu bawak, kau dah boleh drive sambil khayal memikirkan apa masa depan kau. Sedar2 dah sampai rumah. Eh.
Benda ni adalah disebabkan perkara yang kita selalu buat akan tertanam dalam minda separa sedar. Jadi anggota badan boleh berjalan tanpa perlukan arahan yang explicit dari otak. Otak tak perlu buat keputusan apa langkah seterusnya, dsb.
Lebih hebat lagi kalau dah selalu buat sesuatu sehingga otot dan "biological clock" kita dah selari. Sebab tu orang yg dah selalu bangun awal, kadang2 tak perlukan alarm clock pun boleh automatik bangun on time.
Okay jadi kenapa pentingnya rutin?
Bila kau ada rutin, kau boleh gunakan otak kau untuk perkara yang lebih bermanfaat. Simpan sikit brain power kau untuk keputusan-keputusan yang penting.
Bila kau ada rutin, kau boleh gunakan otak kau untuk perkara yang lebih bermanfaat. Simpan sikit brain power kau untuk keputusan-keputusan yang penting.
Orang yang berjaya capai macam2 selalunya ada rutin. Bangun pagi buat apa, minum apa, mandi pukul berapa, bila exercise etc. Benda2 ni menyebabkan dia tak perlu decide dia nak pergi jogging ke tak pagi ni, sbb mmg automatik 5pagi dia akan jogging.
Atau dia tak perlu guna otak untuk decide nak pakai baju apa hari ni. Sama macam ramai tech billionaires spt mark zuckerberg.
Kalau kau takde rutin, otak kau akan penat. Bangun pagi kena decide nak mandi ke nak makan. Nak kena lawan nafsu pulak nak sambung tidor ke nak subuh. By the time dah malam, otak kau dah penat dan tak boleh fikir benda berat2, atau buat apa2 keputusan rasional.
Jadi kalau hidup kau tunggang langgang, emosi pun tak stabil, pening nak decide macam2, salah satu benda kau kena buat ialah periksa rutin kau.
Kalau kejap tidur pukul 12, kejap 3am, memang kau akan penat dan probability kau untuk mampu lawan nafsu utk solat subuh amat rendah.
Kalau kejap tidur pukul 12, kejap 3am, memang kau akan penat dan probability kau untuk mampu lawan nafsu utk solat subuh amat rendah.
Emosi kau pulak akan tunggang langgang sebab hormon kau kena adjust setiap hari. Tak stabil. Berbeza dengan badan yang dah tahu pukul berapa akan dapat matahari, pukul berapa dapat makanan dsb.
Jadi kesimpulannya hidup kena ada rutin. Tuhan ciptakan siang untuk bekerja dan malam untuk berehat.
Ikutlah undang2 alam dan disiplin dengan amal ibadat seharian dari bangun pagi sampailah waktu tidur. insyaAllah hidup akan teratur dan tenteram.
Ikutlah undang2 alam dan disiplin dengan amal ibadat seharian dari bangun pagi sampailah waktu tidur. insyaAllah hidup akan teratur dan tenteram.
Awal pembinaan rutin memang susah. Sebab otak kau kena buat banyak keputusan dan badan perlu adjust mengikut rutin.
Jadi pada peringkat awal bina rutin, kena disiplin dan lawan nafsu. Tapi percayalah, lama kelamaan kita akan berada dalam "autopilot". Settle masalah.
Jadi pada peringkat awal bina rutin, kena disiplin dan lawan nafsu. Tapi percayalah, lama kelamaan kita akan berada dalam "autopilot". Settle masalah.
