Read on Twitter
Thread
*ಜ್ವರ* *&* *ಮೈ ನೋವು* *ತಲೆನೋವು*
Tab Sumo.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಊಟದ ನಂತರ 7 ದಿನದವರೆಗೆ
**ಜ್ವರ* , *ನೆಗಡೆ* , **ಕೆಮ್ಮು ಗಂಟಲಲ್ಲಿ *ಕೆರೆತ*
1/N
*ಜ್ವರ* *&* *ಮೈ ನೋವು* *ತಲೆನೋವು*
Tab Sumo.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಊಟದ ನಂತರ 7 ದಿನದವರೆಗೆ
**ಜ್ವರ* , *ನೆಗಡೆ* , **ಕೆಮ್ಮು ಗಂಟಲಲ್ಲಿ *ಕೆರೆತ*
1/N
Tab Sumo.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಊಟದ ನಂತರ 7 ದಿನದವರೆಗೆ
**ಜ್ವರ* , *ನೆಗಡೆ* , **ಕೆಮ್ಮು ಗಂಟಲಲ್ಲಿ *ಕೆರೆತ*
Tab Sumo. Tab Alercet DC. Grillinctus syrup. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 5 ರಿಂದ 7 ದಿನ
ತಣ್ಣನೆಯ ಪದಾರ್ಥ (ಮೊಸರು, ice cream, juice) ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ
2/N
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಊಟದ ನಂತರ 7 ದಿನದವರೆಗೆ
**ಜ್ವರ* , *ನೆಗಡೆ* , **ಕೆಮ್ಮು ಗಂಟಲಲ್ಲಿ *ಕೆರೆತ*
Tab Sumo. Tab Alercet DC. Grillinctus syrup. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 5 ರಿಂದ 7 ದಿನ
ತಣ್ಣನೆಯ ಪದಾರ್ಥ (ಮೊಸರು, ice cream, juice) ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ
2/N
ಹೊಟ್ಟೆ* *ನೋವು* *ವಾಂತಿ*
Tab Pan 40. Tab Perinorm.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕಿಂತ 1ಗಂಟೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ
ಕಷಾಯ ಹಾಗೂ ಅತಿ ಬಿಸಿ ನೀರು ಸೇವನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ
*Loose* *motion*
Tab Sporlac. Tab Lopamide.
Loose motion ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ
3/N
Tab Pan 40. Tab Perinorm.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕಿಂತ 1ಗಂಟೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ
ಕಷಾಯ ಹಾಗೂ ಅತಿ ಬಿಸಿ ನೀರು ಸೇವನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ
*Loose* *motion*
Tab Sporlac. Tab Lopamide.
Loose motion ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ
3/N
ಬಾಯಿ* *ಒಣಗುವುದು*
ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಸೇವಿಸುವುದು (ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ನೀರು), Enerzal sachet - 2 ಚಮಚ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ
*ಎದೆಯಲ್ಲಿ* *ಬಿಗಿದಂತೆ* *ಆಗುವುದು*
Tab Tusq. Tab predmet 16mg.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡುಬಾರಿ 5 ರಿಂದ 7 ದಿನ
ತೆಳುವಾದ cotton ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ
4/N
ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಸೇವಿಸುವುದು (ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ನೀರು), Enerzal sachet - 2 ಚಮಚ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ
*ಎದೆಯಲ್ಲಿ* *ಬಿಗಿದಂತೆ* *ಆಗುವುದು*
Tab Tusq. Tab predmet 16mg.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡುಬಾರಿ 5 ರಿಂದ 7 ದಿನ
ತೆಳುವಾದ cotton ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ
4/N
ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ* *ತೊಂದರೆ*
ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, Mask ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಡಿ
ಸರಿಯಾದ ಗಾಳಿ ಬೆಳಕು ಇರುವ ಕಡೆ ಇರಬೇಕು.
ಪ್ರತಿದಿನ 10ನಿಮಿಷ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ
Oxygen saturation ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಹಾಗೂ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ
5/N
ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, Mask ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಡಿ
ಸರಿಯಾದ ಗಾಳಿ ಬೆಳಕು ಇರುವ ಕಡೆ ಇರಬೇಕು.
ಪ್ರತಿದಿನ 10ನಿಮಿಷ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ
Oxygen saturation ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಹಾಗೂ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ
5/N
*RTPCR* , *X* - *Ray* , *CT* *scan*, *Blood* *Test* - *ಹಾಗೂ* *ಇತರೆ* *ಯಾವುದೇ* *Test* *ಅವಶ್ಯಕತೆ* *ಇರುವುದಿಲ್ಲ*
ಡಾ* . *ರಾಜು
*ವಾಟ್ಸಪ್ಪ್ * ಸಂಖ್ಯೆ *9632646131*
ಡಾ* . *ರಾಜು
*ವಾಟ್ಸಪ್ಪ್ * ಸಂಖ್ಯೆ *9632646131*
